以前做不到的现在很轻松了 有点小进步
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有点忙 进步不能停
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高翻 法式对比组 弹跳训练
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最近有点小进步
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正在修改技术 期待两倍高翻
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最近都掉了好多力量和弹跳 好好训练 继续进步！
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保持进步！！#今天练了嘛 #训练日
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我的一些田径训练动作 赶紧练起来
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该储备了 希望变得更厉害一点
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训练日
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慢慢进步
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储备一下力量 恢复到5RM
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希望能做更好
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训练日！继续进步
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每天积累小进步 进步不能停！
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早上训练局
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起飞
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今天的臀部训练 跳高冲刺速度 降低膝盖受伤风险#日常训练 #运动表现 #弹跳
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扣篮➕➕训练
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扣了几个稳的
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扣篮表演前的一些 激活训练
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170 扣篮日记2023.2
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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弹跳训练
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训练日 最近状态真的差
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你的选择
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拳击｜这一套下去想站起来都难
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170 十一月扣篮碎片保持进步吧 希望你们开心
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302的框 开春状态最好的一次
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膝上高翻 130kg起了 离140还差点距离
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最近的扣篮训练加力量
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200Kg叫膝盖起床！
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最近一些扣篮保持进步吧
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低强度扣篮训练日
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把最简单的先做好 170扣篮训练
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标风车快了还差一点高度
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受伤后的第一次扣篮训练 慢慢变好
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扣篮训练日
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正在努力
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扣篮训练日
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硬拉230kg 体脂可以了 争取解锁越人胯下