硬拉230kg 体脂可以了 争取解锁越人胯下
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超长超级大胸小伙猛烈火辣
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扣篮➕➕训练
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170挑战309的篮框
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弹跳训练
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硬拉220kg 体重65kg
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专项扣篮
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弹跳力爆发力训练，臀桥270kg，什么水平
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“天赋不会给你刀刻般的肌肉”
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这个扣篮怎么样
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没技巧 硬划硬拉
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“想看博主的初始身材”
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NCAA内部弹跳训练动作
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力量举练多了身体反应慢好多
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体重64kg单手150kg硬拉
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训练日
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深蹲270kg 卧推175kg 硬拉240kg 曾经三大项最好成绩 以往训练的点滴 不知以后还能否突破这个极限
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【中字】胸部训练丨克里斯丨C宝重回健身房，完整胸部训练丨Chris Bumstead
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在广州看了场力量举比赛｜浅推一下60kg 5*5
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我的一些田径训练动作 赶紧练起来
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67公斤深蹲200公斤 直接跳不起来
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如果猪肾虚那它的腰子还补肾吗
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力量高光时刻：加比硬拉222.5KG，乔纳森硬拉340KG
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“命运不配做我的对手”
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罗马尼亚硬拉155公斤12次。练臀大肌和腰肌。
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高翻 法式对比组 弹跳训练
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#42 6.28
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进步一点点 342
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硬拉291kg，体重90小破pr，涨一点太难。
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【运动表现-力量转化】-快速伸缩复合训练（超等长训练）
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170北京东单表演扣篮
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诺神痦帅步伐
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赛推195kg轻松，赛推200kg不远了
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170 扣篮日记2023.2
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体重63kg 硬拉190kg*3 健身房终于开了
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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170怎么扣篮的 回家球
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【军哥】在绝对天赋面前，我们就是凑人数鼓掌的
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进来欣赏大迫杰的跑姿
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14双力臂14单杠臂屈伸9个引体（实在太累了，下次加把劲）
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练