我的一些田径训练动作 赶紧练起来
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“天赋不会给你刀刻般的肌肉”
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小伙伴留言经常的跳跃为什么我的膝盖却没事 分享我经常做的预防和保护膝盖的动作 动作可以有很多选择
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170挑战309的篮框
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训练日
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67公斤深蹲200公斤 直接跳不起来
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把最简单的先做好 170扣篮训练
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170 摸高340cm！新纪录
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高翻 法式对比组 弹跳训练
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170原声扣篮
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扣篮表演前的一些 激活训练
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脊柱侧弯检查
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扣篮➕➕训练
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扣篮日170
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早上训练局
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进步一点点 342
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给篮球白袜帅哥脚底板痒痒挠
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储备一下力量 恢复到5RM
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正在努力
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170北京东单表演扣篮
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需要变得更好
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弹跳训练
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威斯布鲁克异地登陆
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170 扣篮表演
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170怎么扣篮的 回家球
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翻一下
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这个扣篮怎么样
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专项扣篮
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站摸220 进入转换阶段！下个目标345cm 希望在正确的道路上 #170 #弹跳
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矮框扣篮训练日
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赖益烨扣篮了
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以前做不到的现在很轻松了 有点小进步
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梦想的舞台 继续加油吧
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训练日
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170 9月状态比较好的扣篮训练 有点瓶颈了 准备变得更强壮了
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有点忙 进步不能停
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扣篮训练日
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170扣篮日记氛围太好了
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慢慢恢复了
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主动恢复训练 加快身体恢复 恢复再生
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篮框302 身高170的扣篮训练