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京东 11.11 红包
「瘦腰马甲线」我都要!
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今天是一期居家核心跟练,这套相对动作经典,可以刺激到整个核心层 !生理期不建议练!常腰痛的崽建议适度练!(动作做标准可缓解腰痛,但一般易腰痛的小伙伴不好做标准。。。所以适度) !建议循环2-4遍! 别偷懒!跟我练起来吧~
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张子枫 | 好明显的腹肌和马甲线!斯哈斯哈~
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