京东 11.11 红包
【 MIZI & 二三代女团MV歌单 】50分钟全身燃脂运动 | 暴汗无跳跃 | 有氧燃脂 | 减去全身脂肪 | 大基数友好!
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【 MIZI & 女团KPOP歌单 】50分钟站立瘦腰平坦腹部 | 7天减去小肚子腹部脂肪
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【 ELeni Flt & 二三代女团KPOP歌单 】30分钟站立全身HIIT训练 | 暴汗燃脂 | 全程无跳跃!
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50分钟室内有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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60 分钟脂肪杀手全身 HIIT 锻炼 + ABS [ 在家有氧减脂挑战 ]
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【自用】 内啡肽11+魔鬼有氧10+心如火烧10+最佳hiit 10+卡路里燃烧10 大概50多分钟 不包含热身拉伸 侵删 #帕梅拉 #高难度燃脂 #减肥
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大体重燃脂操合集，无跑跳，不伤膝，暴汗燃脂全身
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【 MIZI & 欧美热辣歌单 】30min全身燃脂训练 | 有氧燃脂 | 全程站立 | 无休息！无休息！无休息！
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【MIZI】全身燃脂 🔥 30 分钟不间断有氧锻炼—不跳、不蹲、不蛙跳
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帕梅拉30分钟｜暴汗燃脂+拉伸！瘦全身！
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【 Jo姐 & KPOP女团MV歌单 】20分钟爆汗燃脂练习｜全身爆汗 疯狂燃脂
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【 burpeegirl & 女团KPOP歌单 】70分钟燃脂走训练 | 全身燃脂 | 瘦腰腹训练 | 全程站立
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【 MIZI & KPOP女团舞台MV合集 】40分钟全身燃脂训练 | 全程站立无深蹲 | 有氧燃脂|居家瘦身减肥
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【 Olivia Lawson & 二三代女团经典歌曲 】30分钟HIIT训练 | TABATA有氧 | 超级暴汗 | 燃烧全身脂肪 | 全程站立
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【 Mizi & 陶喆 】10分钟全身拉伸 | 运动后拉伸
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【 Jo姐 & 二三代女团歌单 】40分钟5km | 踏步燃脂训练 | 全身燃脂 | 无重复
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【自用】帕梅拉高效燃脂全身暴汗『有氧燃脂三部曲』+『拉伸』+『中间休息时间』+『轻音乐』
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30 分钟无跳跃有氧运动和力量锻炼 - 无重复、低影响
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【 MIZI & (G)i-DLE 女娃MV歌单 】30分钟全身燃脂运动 | 站立高效减脂 | 14天见效 | 无重复
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】30分钟站立瘦腰训练 | 全程站立无跳跃 | 打造沙漏身材!
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【 MIZI & 华语歌单 】50分钟全身燃脂运动 | 7天见效 | 无跳跃 | 无下蹲 | 膝盖友好
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【 Yana Fit & KPOP女团MV歌单 】90分钟10000步有氧燃脂走运动 | 膝盖友好的卡路里杀手 | 10000步挑战有氧运动
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【 Mizi & 华语歌单 】40分钟全身燃脂运动 | 14天见效 | 全程站立无跳跃
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帕梅拉&林俊杰歌曲（DJ版）内啡肽+心如火烧+1000步燃脂有氧+拉伸|中级进阶 暴汗燃脂 全程站立好坚持
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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【 Jo姐 & 女团KPOP歌单 】45min 混合有氧操训练 | 全能训练 | 全身燃脂 | 大体重友好
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】50分钟高效全身燃脂 | 卡路里杀手 | 无间歇 | 全身燃脂 | 站立暴汗
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【 MIZI & 二三代女团歌单 】40分钟高强度全身训练 | 有氧训练
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【 MIZI & 名侦探柯南剧场版主题曲 】20分钟全身减脂塑形运动 | 有氧燃脂塑型 | 全程无跳跃 | 适合空腹有氧
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