京东 11.11 红包
【 Jo姐 & 女团KPOP歌单 】45min 混合有氧操训练 | 全能训练 | 全身燃脂 | 大体重友好
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【 Eleni Fit & 女团KPOP歌单 】30分钟400卡 | 有氧燃脂HIIT | 全身燃脂暴汗
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【 MIZI & KPOP女团舞台MV合集 】40分钟全身燃脂训练 | 全程站立无深蹲 | 有氧燃脂|居家瘦身减肥
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【 Olivia Lawson & KPOP女团MV歌单 】30分钟健步走训练 | 全身燃脂 | 居家减肥 | 「降低血糖+血压+皮质醇水平」
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【 Jo姐 & 二三代女团歌单 】40分钟5km | 踏步燃脂训练 | 全身燃脂 | 无重复
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郑多燕减脂操 | 全程站立，10分钟快速全身燃脂
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【 MIZI & 欧美热辣歌单 】30min全身燃脂训练 | 有氧燃脂 | 全程站立 | 无休息！无休息！无休息！
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【440卡路里】【45分钟】高强度燃脂，居家减肥你就跳这套全身有氧操，大基数友好，新手友好，梨形身材必练，有轻微跳跃
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【 Eleni Fit & 女团KPOP歌单 】30分钟卡5000步 | 步行有氧燃脂 | 全身燃脂 | 无休息！无休息！无休息！
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【 MIZI & 周杰伦歌单 】30分钟有氧燃脂走训练 | 燃脂减重 | 无跳跃 | 无下蹲 | 新手友好
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【 Jo姐的每日唤醒训练 & 2024KPOP女团MV歌单 】20分钟221卡 | 唤醒身体 | 促进新陈代谢 加快脂肪燃烧
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】30分钟瘦腿训练 | 打造纤细双腿 | 全程站立 | 无跳跃轻松完成!
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45分钟居家有氧操全身燃脂新手入门全身减肥 瘦大腿瘦手臂 梨形身材大基数速练❗居家跳操燃脂瘦全身
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【 burpeegirl & 女团KPOP歌单 】30分钟TABATA燃脂走训练 | 平坦腹部+瘦腰
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【30分钟跟练】全身燃脂有氧操！每天1遍！巨掉秤！
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【 Jo姐 & KPOP女团MV歌单 】20分钟爆汗燃脂练习｜全身爆汗 疯狂燃脂
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【 Yana Fit & 华语歌单MV 】40分钟6000步燃脂走训练 | 暴汗燃脂走 | 居家瘦身减肥
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【 ELeni Flt & 二三代女团KPOP歌单 】30分钟站立全身HIIT训练 | 暴汗燃脂 | 全程无跳跃!
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】20分钟快速瘦腰训练 | 全程站立 | 平坦腹部 | 轻松瘦肚子 | 新手、大基数友好!
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【 MIZI & 女团KPOP歌单 】40分钟全身有氧训练 | 脂肪燃烧 | 低冲击无跳跃
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【 MIZI & New Jeans / IVE 】40分钟全身燃脂 | 双倍燃脂训练
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【 MIZI & 二三代女团MV歌单 】50分钟全身燃脂运动 | 暴汗无跳跃 | 有氧燃脂 | 减去全身脂肪 | 大基数友好!
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【 Jo姐 & KPOP女歌手solo合集 】30min最佳踏步燃脂训练 | 保持心率 简单高效 | 有氧运动 全身燃脂 | 新手友好
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【 MIZI & 名侦探柯南经典主题曲 】40分钟全身燃脂运动 | 全程站立 | 无跳跃 | 14天见效
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【 MIZI & 台湾偶像剧OST 】50分钟全身减脂运动 | 无跳跃 | 无下蹲 | 不伤膝盖 | 全程站立
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【 MIZI & 华语歌单 】30分钟全身燃脂训练 | 14天见效 | 无跳跃 | 无下蹲 | 无弓步 | 无休息！！！
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【 Jo & killing Voice-TWICE专场 】30min巨燃脂早操 | 唤醒活力 | 提高代谢
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【 Olivia Lawson & 2PM 15周年演唱会专场 】30分钟代谢站立有氧腹肌锻炼 | 减掉腹部脂肪 | 无跳跃
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30min全身燃脂运动，全程站立消耗高，暴汗燃脂练全身！
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【 Jo姐 & New Jeans 】1.5km 20min | 踏步燃脂训练 | 走着瘦挑战有氧燃脂 | 全身燃脂 | 适合新手入门
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我真的太爱了！消耗巨高！全程站立暴汗瘦全身！
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