京东 11.11 红包
【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】20分钟快速瘦腰训练 | 全程站立 | 平坦腹部 | 轻松瘦肚子 | 新手、大基数友好!
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【 Olivia Lawson & KPOP女团歌单&舞蹈版MV 】30分钟站立有氧腹部燃脂训练 | 有氧腹肌训练 | 站立瘦腰 | 马甲线和小蛮腰
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【 MIZI & 女团KPOP歌单 】40分钟瘦腰训练 | 腹部减脂 | 7天见效 | 全程无跳跃 | 无深蹲 | 无弓步
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】30分钟站立瘦腰训练 | 全程站立无跳跃 | 打造沙漏身材!
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【 MIZI & 二三代女团小众歌曲合集 】30分钟下腹部减脂训练 | 全程站立腹肌训练 | 7天消除小肚子 | 无休息！
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【 MIZI & KPOP女团舞台MV合集 】40分钟全身燃脂训练 | 全程站立无深蹲 | 有氧燃脂|居家瘦身减肥
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【 MIZI & 女团KPOP歌单 】50分钟站立瘦腰平坦腹部 | 7天减去小肚子腹部脂肪
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗燃脂瘦全身！35分钟无间歇，全程站立无跑跳无弓步无深蹲，膝盖友好大基数友好，减肥减脂塑形瘦身
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】50分钟高效全身燃脂 | 卡路里杀手 | 无间歇 | 全身燃脂 | 站立暴汗
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全身爆汗燃脂🔥瘦腰瘦肚子❗️三周见效‼️改善小腹突出！平坦腰腹赘肉！练出马甲线！无跳跃，不伤膝盖！新手、大基数友好！
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【MIZI】50分钟站立瘦腰平坦腹部～7天减去小肚子腹部脂肪
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瘦腰腹太猛了🔥三周平坦腰腹❗️超级燃脂‼️速减腰两侧赘肉！消除腰腹赘肉！瘦腰瘦肚子瘦全身！小腹突出的姐妹一定要试试！新手、大基数友好！
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这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
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【MIZI】14天见效- 40分钟站立全身减脂运动 | 无跳跃，适合初学者
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【MIZI】8分钟上肢拉伸，缓解背部和颈部疼痛，改善体态，适合久坐人群！（中文解说）
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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瘦了30斤！空腹有氧掉秤太快了！谁跳谁瘦！高效燃脂瘦全身，瘦腿瘦腰瘦肚子！全程站立无跑跳，新手大基数友好！
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mizi20分钟站立瘦腰＜下＞
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【aespa含舞台版】Eleni Fit30分钟瘦腰+瘦大腿训练 (全程站立、无跳跃!)｜Kpop女团吒版 含歌曲drama＆thirsty＆illusion等
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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一首歌快速瘦肚子 高效瘦腰腹 甩掉大肚腩 练出腹肌马甲线 动作简单 全程站立 新手大基数友好！
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【 Olivia Lawson & KPOP女团MV歌单 】 40分钟哑铃健步走训练 | 上半身塑形 | 1kg小哑铃 | 新手友好
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【 MIZI & 陶喆 】8分钟拉伸训练 | 全身拉伸 | 全程站立 | 日常拉伸 | 热身训练
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【 安娜growingannanas & 周杰伦歌单 】20分钟无跳跃训练 | 新手友好
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15分钟站立瘦腰腹训练！简单高效快速瘦肚子！甩掉大肚腩！全程站立无跑跳，新手大基数友好！
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟全身有氧燃脂，强化瘦腰+瘦大腿！
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【 MIZI & 台湾偶像剧OST 】2.0 50分钟全身燃脂训练 | 全程站立无下蹲 | 大基数友好 | 膝盖友好
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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【 MIZI & 名侦探柯南经典主题曲 】40分钟全身燃脂运动 | 全程站立 | 无跳跃 | 14天见效
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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【 MIZI & 周杰伦歌单 】30分钟有氧燃脂走训练 | 燃脂减重 | 无跳跃 | 无下蹲 | 新手友好
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这个跟练终于找到了‼️‼️8mins高效瘦肚子🔥
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【 MIZI & 华语歌单 】50分钟全身燃脂运动 | 7天见效 | 无跳跃 | 无下蹲 | 膝盖友好
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30分钟瘦全身有氧操 全程站立简单模式 新手入门大基数小基数 梨形身材必练
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【SEVENTEEN含舞台版】新曲速递~Eleni Fit30分钟瘦腰+瘦大腿训练 (全程站立、无跳跃!)｜Kpop男团次版 含歌HOT＆Darl+ing等
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【 Mizi & 华语歌单 】40分钟全身燃脂运动 | 14天见效 | 全程站立无跳跃
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 不跑不跳暴汗有氧瘦全身进阶版，45分钟无间歇，全程站立无跑跳有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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【 burpeegirl & 女团KPOP歌单 】70分钟燃脂走训练 | 全身燃脂 | 瘦腰腹训练 | 全程站立
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【 MIZI & (G)i-DLE 女娃MV歌单 】30分钟全身燃脂运动 | 站立高效减脂 | 14天见效 | 无重复
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Jo姐30分钟全身综合燃脂训练*凤凰传奇歌单|全场站立 膝盖友好 新手友好 无跳跃 适合在家训练 对脱垂/盆底肌友好|舞蹈 腹部训练 普拉提 哑铃负重
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【 MIZI & 二三代女团MV歌单 】50分钟全身燃脂运动 | 暴汗无跳跃 | 有氧燃脂 | 减去全身脂肪 | 大基数友好!