瘦子增肌日记43——硬拉腰痛、俯卧撑手痛、推举虚脱。。。
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瘦子增肌日记60——健身60天能有多大变化？！
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瘦子增肌日记50——引体向上居然一个都拉不起来
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瘦子增肌日记54——健身2个月10KG哑铃弯举能做几下？
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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瘦子增肌日记39——推举一秒能做出10个表情包
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瘦子增肌日记58——好累，想偷懒
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瘦子增肌日记49——这就是健身难以坚持的原因吧
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瘦子增肌日记41——卧推椅和瑜伽垫上的10kg完全不是一个难度
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瘦子增肌日记51——引体向上上不去硬上痛了一周…
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瘦子增肌日记31——10kg哑铃弯举，试试能不能每天多做一个
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瘦子增肌日记61——周末又到了突破10KG弯举上限的时候
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瘦子增肌日记24——10KG哑铃比想象中轻松啊
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瘦子增肌日记48——上斜弯举是真的累
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瘦子增肌日记56——健身2月全力做仰卧起坐看看能做多少下
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瘦子增肌日记25——大家生病的时候还坚持锻炼吗？
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瘦子增肌日记26——10KG哑铃弯举是举不了一点
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瘦子增肌日记4——这是不是增肌新手都容易犯的错误？
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瘦子增肌日记59——感觉最近进入瓶颈期了
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瘦子增肌日记33——猛猛练，暑假2个月必有所不同！
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瘦子增肌日记12——有没有一点点变化？
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瘦子增肌日记38——卧推椅到位，是时候好好练了
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瘦子增肌日记55——是时候接着上重量了！
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瘦子增肌日记14——这桶下去不得壮成牛？
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这种白茫茫的舌头，参苓白术散没用， 必须重用附子或肉桂、干姜
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瘦子增肌日记34——7kg哑铃推举怎么这么费劲
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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瘦子增肌日记1——开始打卡记录
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瘦子增肌日记46——划船弯举能上10KG了，但又好像不能上
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瘦子增肌日记10——开始加重量！
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瘦子增肌日记32——推举提升好难啊
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瘦子增肌日记20——看来问题还是不少啊
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瘦子增肌日记29——标准俯卧撑怎么这么难做！
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瘦子增肌日记36——很呆，练半天动作都是错的
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32了一脸20多的样
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瘦子增肌日记23——是时候再加重量了！
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瘦子增肌日记13——把调休上6天的痛化为健身的动力，猛猛练！
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瘦子增肌日记16——大佬们帮忙看看姿势标准了没？