普通人练一年会是什么样子……
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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关于我有多瘦（以及增肌的历程）
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不断雕刻，直到爱上自己
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每天早上最大的烦恼，就是被帅醒
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高一，小瘦子，练一年可以练成什么样……
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06年，害怕校园暴力
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健身没有运气，只有努力！
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系统训练停练四个月左右，状态依在。
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一个普通瘦子八个月的成长历程
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光线大余，努力()
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自然徒手健身5年，我是你目标吗。
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停练两周+高碳，变化不大
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《超 级 赛 亚 人》
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健身一个月到一年
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我用两年的时间，做了这个视频。
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刚进健身房是什么水平
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自律
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如何练出饱满胸肌！
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零基础瘦子练一年能练成咋样。
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一定要理想型吗 我们俩不行吗
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四个月前状态，中间停练四个月，恢复训练三周后，两者视觉状态对比
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不要让环境磨灭你的意志!
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练了一年臂围终于33了，兄弟们
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不要因为没有掌声，而放弃梦想!
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练背练背 不能引体向上就俯卧撑练
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体脂高了，线条也没了…
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朋友问我，你练一年了穿上怎么衣服还是像个细狗。
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同等身高，68KG在50kg面前压迫感究竟有多强？
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一个瘦子的自我救赎
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校内虚哥，校外肥佬
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徒手健身坚持一年的变化，希望能给你动力！
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细狗高中生练习两个月手臂
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170 65kg小骨架状态记录
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徒手健身一年的变化
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身高178，体重64，真的很瘦
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虾哥好兄弟，健身只练动作不练身材
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慢慢找回自己健身的初衷
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健身的朋友，你是最帅的！
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小骨架8个月的变化
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《这是““健美””选手》