基础终结上篮
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并步上篮终结
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三种近距离终结
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基础控球上篮
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一个动作破解压迫性防守
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AA步持球突破抛投终结
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运球过人能力
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篮球个人技巧训练
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转身上篮终结
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六种移动进阶控运
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双球原地控运
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原地节奏控运
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进攻脚步强化
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七种双球进阶控运
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后卫控运技术
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运球节奏感提升
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篮球基本功训练
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控运与上篮基本功
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篮球个人技巧训练
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突破急停对抗上篮
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持球突破接转身终结
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禁区终结能力训练
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寒假第一期控球训练计划
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六种持球热身动作
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双球变向控球训练
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胯下反跳变向误导
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刺探步三威胁
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进攻改变突破路线
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低位进攻训练
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三步篮对抗
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运球突破对抗上篮
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空中对抗上篮
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实战终结能力训练
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训练前的拉伸
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双球多方向角度上篮
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篮球突破脚步运用
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如果你经常被紧逼防守，看东契奇挡拆打法，中远投是前提！
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三个动作细节让你学会坠步启动突破
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对抗欧洲步
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分腿变速过人
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课后单挑训练