京东 11.11 红包
瘦了六斤，腹肌明显了
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最近在学抖动胸肌
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肌肉狗与光影（今天练背）
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阳康后第一次卧推120kg，无人保护辅助，看到最后有惊喜！
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尽然有人说我盗视频？？麻烦看清楚这张不好看恶脸，加速你的印象
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羊了十天瘦了六斤
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胸大肌的各种角度观察
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女高中生｜俯卧撑练习
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虽然很弱，但是还是要坚持训练
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我叫你一声老公 你敢答应吗？《黑桃A》
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肌肉狗推胸！希望2023更壮更大更凶
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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肌肉狗练腹
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被低估的肩后束练习
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功能性训练
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练成你想要的样子
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今天练什么！
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同一件背心，同一个人，时隔9年
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一周两练的三角肌，却成长缓慢
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面部代偿（bushi）自己数一下多重
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做个有氧吧
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充血了
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露个脸吧，掉粉也没办法了，毕竟我知道我不好看，南宁宋小宝不是白叫的。
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老片回顾：体育生训练
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健身的每一步都不容易，每一组都是进步
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光阴下的胸肌和腹肌
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最简单最有效的练腹方式
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体重84kg的细狗！希望2023可以到90kg
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腹肌猛男哈哈哈
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开始接触功能性训练
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如果你想练这个
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面部代偿训练
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
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表情越狰狞，肌肉越充血
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不露脸腹肌男
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胸肌不够。肩膀手臂来凑