篮球训练计划:防守是怎样炼成的
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3个动作让你的防守变得强硬起来。
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打全场还在眼神防守？全场的防守脚步练起来
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6种节奏运球训练，高效好看有节奏感。
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你知道多少种篮球启动步伐？
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野球场上的“鬼魅舞步”——一抽一抽过人技巧，到底怎么练？
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都喜欢看华丽的进攻，但是没人不爱好的防守。
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你那个爱打篮球的男朋友
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篮球必学的上肢训练🏀
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学会这个突破脚步，轻松过掉野球场99%的防守人！
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脚步太笨重不够灵活，5种篮球脚步训练练起来！
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保持手感，来一套球性训练！
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投篮总是没力气？练习这两个点，让你轻松提升射程。
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学会这9个方法，让你快攻猛如虎。
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快攻一打一训练！重点是放空大脑，随机应变，不要预想动作。
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什么鬼脚步？ 我服了
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利用三威胁过人的3个招式，简单粗暴！
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10种坠步进攻招式，你最常用哪一种？
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提取实战情景，练习防守脚步。
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在家就可进行的球感提升训练，无声篇。
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【传球教学】传球手法有哪些？看着！
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跟一个爱打身体的兄弟较上劲儿了！
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篮球基本功每日一练，这个夏天一起进步！
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学会调动防守，突破效率才高
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魔仙哥首发出战得到34分+10助攻的两双数据
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学会这些，篮球场上你也能成为“神射手”！
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这个夜晚你是迈阿密的英雄
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【延迟胯下】学会其中一种就可以把防守人定在原地！
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干货！教你三分钟如何运球热身！
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普通水平的全场，怎么打？
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能加速就不墨迹
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让运球后投篮变得真实
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学会六个三威胁常用过人招式，轻松拿捏防守人。
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比赛慢热没手感？每次比赛慌得一匹，球都打完了才来手感怎么办？
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一个方法提升跳投
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一打球膝盖就不舒服，该怎么办！