2023.03.29居家：臀腿训练
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2023.04.05居家：弹力带臀腿训练
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2023.03.30居家：手臂+核心
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2023.02.08录屏自用学习（柏堂静老师健身房：臀腿训练）
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柏堂静老师居家：胸肩训练
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胸，三头训练
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柏堂静老师居家：三角肌训练
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柏堂静老师居家：胸肩核心训练
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2023.01.19录屏自用学习（柏堂静老师居家：背训）
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2023.02.02录屏自用学习（柏堂静老师居家：肩训）
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居家：胸部训练
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柏堂静老师居家：胸部训练（恬恬）
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居家：上臀训练
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居家：胸部训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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2023.04.04居家：弹力带背部训练
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柏堂静老师居家：胸部训练
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柏堂静老师居家：综合训练
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柏堂静老师居家：胸部训练
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柏堂静老师居家：肩，背训练（专治过年各种不舒服😂）
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柏堂静老师居家锻炼：三角肌训练
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柏堂静老师居家：三角肌训练
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居家：胸肩训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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2023.02.01录屏自用学习（柏堂静老师居家：臀训）
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2023.03.16居家：臀腿训练
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2023.03.23居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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柏堂静老师居家：胸+肩训练
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柏堂静老师居家：手臂训练+核心训练
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居家锻炼：臀腿训练
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柏堂静老师居家：背部训练
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柏堂静老师居家：下背+上臀训练
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2023.03.09录屏自用学习（居家：体态纠正及臀腿训练）
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柏堂静老师居家：臀腿训练
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居家锻炼：臀腿训练
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2023.05.06广汉，三星堆博物馆我来啦！