我师父这个人呢！什么都好就是太低调了作为徒弟我不允许你们还不知道肌肉神话比赛规格⚡️7、9、11🈷️等你来创造自己的神话🏆
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跟师父的腿型还是有点像 只是纬度 质量差很多
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饱满多汁
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最近听见很多几年前跟师傅训练的人说的话，都说我师傅给他们太苛刻，这个那个什么的，然后有灌水什么的，三四年前我还没开始跟师父的，这两天我也问了师傅，
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小组第三 全场第四 对手太强了 准备最后四天的香港环球了[加油]
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@你认为能做完的兄弟 腿循环巨人组 我三个循环没休息 人没了
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师父在不慌
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全场争夺！
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中国健美比赛(后台-比赛中-颁奖环节)涨粉中，关注一键三连
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传统健美
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一夜之寒结不成厚冰⚡️
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是不是说你第一次比赛！
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传统健美现状！
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Muscle legend 健美比赛自由造型展示
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7月14深圳硬石酒店等你
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师父跟我拍的训练视频！
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状态70% 比赛倒计时13天
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师父每天带着训练 ！
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这次肌肉神话自然赛为七个全场冠军准备了“拾典时分”的真金卡，以及coach钱包礼盒🔥赶紧冲[得意]
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2024年库里蒂巴健康肌肉大会 健身健美比赛
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更新下状态！
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业余健美运动员的一天 没有训练记录在里面
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Russian Backstage Muscle Mashup
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过几天回家了 半个月不练没肌肉了
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这3-4年去过太多个城市比赛我都忘记了，因为比赛不只有一场～当运动员的时候可能比赛只有10多20年～但人生呢～比赛从来没有停止～真正的运动员精神就是永不放弃！
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下半程的倒蹬 关节几号没压力 大腿持续张力 建议有基础模仿
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日常私教带学员
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明天龙华杯检录 后天上台
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下背太弱了
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80-90kg传统c组对比
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分享一个下背阔参与较多动作
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三头 杠铃臂屈伸没拍
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你们最喜欢的部位是什么！
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Dobri
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拍完了就可以
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距离下半年第一场比赛还有6周
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赛后排水的一天记录 没有训练两次有氧 #私教一对一 #会吃才有型 #主打的就是一个真实
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赛前脱毛
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又一位九龙战士离世，诺神的含金量在不断上升#精神氮泵 #科技与狠活 #增肌 #肌肉
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分享一个下背部的动作
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二头全部角度更新完！