你说过这个夏天要变强的！
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你努力的程度，远没到需要比拼技术和天赋。
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C罗：没人愿意每天都去健身房，但你必须去！
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那时的我也不知道跑步是否有出路，跑着跑着便成了路
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一个人废掉的方式：清醒的堕落，色欲缠身，无精打采，原地踏步！
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女生喜欢的腹肌和男生喜欢的腹肌
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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肌肉不会长在软蛋身上，钢铁意志只会赋予勇者
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【必看】这会是你人生中最大开眼界的6分钟！—大卫·戈金斯
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他开始变干净 不打游戏了 睡觉听歌 开始早睡早起 爱健身 开始穿纯色衣服 。 #自律 #俯卧撑
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【彭于晏：哥年轻过，但没丑过】
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“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
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你已经走这么远走到今天了！坚持！
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“少年如果你堕落了就看看吧”
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“你起不来的早晨，总有人能起得来”
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锻炼什么时候都不算晚
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我是怎么吃的？
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谁说小骨架就不能帅了
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别一天到晚想着偷懒！
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“少年，别浪费时间，做点什么吧！”
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“十万大山困我身，死后又梦那年春”
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每日一遍，拒绝颓废
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我的变化告诉你戒有多重要
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下半年开始了，给自己六个月时间，看看会发生什么
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别听世俗的耳语，去看自己喜欢的风景
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“ 每日一遍 自律变强 ”
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“懒惰、欲望、多巴胺、空想，你所要克服的困难远比你想象的要多”
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颓废不需要成本 自由和放纵也需要代价
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“自律的痛苦轻于鸿毛，后悔的痛苦重于泰山”
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挑战两个月 徒手无器械练成薄肌(第三篇) 后面有每日训练计划，饮食，护肤等
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少年，你真的要止步于此吗？
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就让那些嘲笑和质疑，成为你前进的最佳动力
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你总是迷茫
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男人觉得帅才是真的帅
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别跟我说那些没出息的话
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希望大家面对迷茫低谷都能冲破黑暗，勇敢做自己
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帅是一种感觉
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“脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，你受的了么？”
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【超燃励志短片】把自律刻进DNA里，立刻去行动！
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所谓的强者 就是可以从一时的不得志中积淀出一生的执着！
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”