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“想赢的时候你的脸上是没有笑容的”
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少年,该自律了!
我是如何训练的?
徒手练腹肌一套
少年 你投丢的是球而不是自信
堕落的人一旦清醒,就会厚积薄发!
男人觉得帅才是真的帅
我是怎么吃的?
好兄弟来看看这有没有健身天赋
不努力天赋是会被收回去的
少年!坚持不住的时候问问自己,努力和遗憾,哪个更痛?
努力是为了什么?
年少有志不能被困于此
少年!你甘心止步于此吗?
少年!准备好了吗我们开始上岸了!
先天细狗圣体 外胚型的无奈
强大的意志
保持好精神支柱,才能去做自己想做的事
三年多的努力,只为完成一个动作,如今我做到了
你也会成为他吗?
心中有沟壑,立马振山河
新手怎么开始练
“每当你想放弃的时候,想想那天晚上你哭着对自己说的话”
耐力修炼阶级第三版,你在哪一个阶级?
让你逐渐对女生失去兴趣的三大爱好
极致美感,毕生追求
“细想全是问题,去做全是答案”
美国监狱录像:囚徒平均每天做500~2000个俯卧撑,美国监狱有一个习俗,遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
“光终究会撒在你身上,你也会灿烂一场”
练的是自信和笑容 肌肉只是附属品
那天我在健身房锻炼,看到一个很瘦的少年在咬牙切齿做弯举,好像那年的自己…
强者从不抱怨环境
不要假装努力,因为结果不会陪你演戏的。所有的逆袭都是有备而来,所有的光芒,都需要时间的绽放和用时间的沉淀。你最好的状态不用别人告诉你,应是你自己知道自己想要什么
雌雄莫辨
“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
上胸想要变大,你得这么推。
新手增肌
爸爸 请不要担心 我已经知晓善变的人心 明白路途的泥泞 会有温柔和涵养 善良和勇敢 撑起我要的风骨
磨练的是意志 肌肉只是附属品
最帅健身造型“宙斯之子”
我不知道你在等什么,完美的时间?根本就不存在完美的时间