懒人蔬菜包，好吃又好做，要不要让你男朋友给你做个试试？😋
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉～
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好吃到没朋友……
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牛奶南瓜汤，简单易上手，老少皆宜~
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我今天的清肠 晚餐，有蔬菜有肉，适合放纵之后的晚餐，吃饱也能shou！
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一个月掉15jin的秘密，不知道怎么吃的一定要试试这个！现成的食谱和做法，掉称很简单
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同款蔬菜三明治，作为#减脂 晚餐吃很合适！你一定要试试！这个是真的好吃！
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我家一直都有囤这个鸡排！又鲜又嫩！ 是真的真的真的好吃😂吃完一块还想吃，体重管理的你们可以午餐吃一块哦
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这个刮油茶赶紧收藏起来留着大吃大喝后挽救！
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学会这个技能，每个人都是圣诞老人🎅
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有多少人跟我一样超爱吃藕片的？这个香辣藕片真的不要太好吃啊！
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轻食主要食材：低卡主食+新鲜水果+蔬菜，高质量的碳水化合物,再搭配简单低脂的处理手法！
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很多人觉得减脂餐 很无趣，那你可以试试这个！颜值兼美味并存！真的太太太好吃了！！
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这白菜豆腐煲太下饭啦，给肉都不换，你们有没有很喜欢吃豆腐？
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好吃的酱料 是 沙拉 #健康饮食 里面的灵魂，不管是腌肉还是蘸料都是要搭配好才可以好吃😋
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当然也要有好的味道留住客人
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番茄酱的完整制作视频！
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这不是猪吃的，这是轻食沙拉！！
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做轻食都需要哪些辅助材料？
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这个无米炒饭真的超好吃，花菜的口感脆脆的，搭配西红柿鸡蛋越吃越香~
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减肥 一定要学习一下！水果吃不对，越减越肥，这里告诉你正确的
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这份轻食成本7元，售25元。
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别总说我不爱你们，制作方法贴在视频最后了😎
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所谓爱好，不光是你「喜欢」做的事，而是你「愿意付代价」去做的事。
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我在体重管理期间吃的zui多的就是这个鸡排 真的很嫩，如果你想补充蛋白质又不知到吃什么，一定要试试这个
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我们老师今天做的这菠萝怎么也榴里榴气的？🤓
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万物皆可烤只需要盐、胡椒粉、油即可
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顾客不喜欢便宜的，但是顾客喜欢占便宜……做菜单活动设计的时候多琢磨琢磨这句话，你就有答案了😎
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不要再吃超市里的泡面了，太不健康太不卫生了 来吃荞麦面做的方便面，非油炸！好吃还低卡！
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同款三明治，上次的关晓彤蔬菜三明治 火了，这次她有发明个榨菜三明治，吃着很脆超好吃！
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，好东西不是靠鸡精味精调料这些来成就的，是食材本身！高级的餐厅从来不追求味道
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减脂低卡饭分享给减肥的你！
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不会做全麦卷饼的赶紧看过来，有嚼劲又方便的黑麦饼皮来了！
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班尼迪克蛋虽然不适合做外卖，但是真心好吃啊。新手制作的时候容易翻车建议多备几个鸡蛋。哈哈
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16种自定义口味饭团
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好吃又健康还有颜值，带来饱腹感。这才是轻食店该有的饮品菜单‼️
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学员小伙伴都夸爆好吃的一款波奇饭！
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努力只能及格，拼命才能优秀！
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低卡又好吃的麻辣鸡丝，追剧零食，吃了就停不下来 无法简单快艾特你男朋友试试吧
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，我做的餐品只要颜值好口味好，我就有信心大卖了！哈哈哈……
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3分钟就可以搞定的一道菜！低脂低热量，体重蹭蹭下，这个压缩海带丝一小片可以泡出一大碗！