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懒人蔬菜包,好吃又好做,要不要让你男朋友给你做个试试?😋
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉~
好吃到没朋友……
牛奶南瓜汤,简单易上手,老少皆宜~
我今天的清肠 晚餐,有蔬菜有肉,适合放纵之后的晚餐,吃饱也能shou!
一个月掉15jin的秘密,不知道怎么吃的一定要试试这个!现成的食谱和做法,掉称很简单
同款蔬菜三明治,作为#减脂 晚餐吃很合适!你一定要试试!这个是真的好吃!
我家一直都有囤这个鸡排!又鲜又嫩! 是真的真的真的好吃😂吃完一块还想吃,体重管理的你们可以午餐吃一块哦
这个刮油茶赶紧收藏起来留着大吃大喝后挽救!
学会这个技能,每个人都是圣诞老人🎅
有多少人跟我一样超爱吃藕片的?这个香辣藕片真的不要太好吃啊!
轻食主要食材:低卡主食+新鲜水果+蔬菜,高质量的碳水化合物,再搭配简单低脂的处理手法!
很多人觉得减脂餐 很无趣,那你可以试试这个!颜值兼美味并存!真的太太太好吃了!!
这白菜豆腐煲太下饭啦,给肉都不换,你们有没有很喜欢吃豆腐?
好吃的酱料 是 沙拉 #健康饮食 里面的灵魂,不管是腌肉还是蘸料都是要搭配好才可以好吃😋
当然也要有好的味道留住客人
番茄酱的完整制作视频!
这不是猪吃的,这是轻食沙拉!!
做轻食都需要哪些辅助材料?
这个无米炒饭真的超好吃,花菜的口感脆脆的,搭配西红柿鸡蛋越吃越香~
减肥 一定要学习一下!水果吃不对,越减越肥,这里告诉你正确的
这份轻食成本7元,售25元。
别总说我不爱你们,制作方法贴在视频最后了😎
所谓爱好,不光是你「喜欢」做的事,而是你「愿意付代价」去做的事。
我在体重管理期间吃的zui多的就是这个鸡排 真的很嫩,如果你想补充蛋白质又不知到吃什么,一定要试试这个
我们老师今天做的这菠萝怎么也榴里榴气的?🤓
万物皆可烤只需要盐、胡椒粉、油即可
顾客不喜欢便宜的,但是顾客喜欢占便宜……做菜单活动设计的时候多琢磨琢磨这句话,你就有答案了😎
不要再吃超市里的泡面了,太不健康太不卫生了 来吃荞麦面做的方便面,非油炸!好吃还低卡!
同款三明治,上次的关晓彤蔬菜三明治 火了,这次她有发明个榨菜三明治,吃着很脆超好吃!
,好东西不是靠鸡精味精调料这些来成就的,是食材本身!高级的餐厅从来不追求味道
减脂低卡饭分享给减肥的你!
不会做全麦卷饼的赶紧看过来,有嚼劲又方便的黑麦饼皮来了!
班尼迪克蛋虽然不适合做外卖,但是真心好吃啊。新手制作的时候容易翻车建议多备几个鸡蛋。哈哈
16种自定义口味饭团
好吃又健康还有颜值,带来饱腹感。这才是轻食店该有的饮品菜单‼️
学员小伙伴都夸爆好吃的一款波奇饭!
努力只能及格,拼命才能优秀!
低卡又好吃的麻辣鸡丝,追剧零食,吃了就停不下来 无法简单快艾特你男朋友试试吧
,我做的餐品只要颜值好口味好,我就有信心大卖了!哈哈哈……
3分钟就可以搞定的一道菜!低脂低热量,体重蹭蹭下,这个压缩海带丝一小片可以泡出一大碗!