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元气可爱的女团燃脂舞🍬林娜琏《POP》瘦侧腰收大腿赘肉✅学生党暑假瘦身+小基数必跳💦全身暴汗!心率飙升零基础减脂舞蹈教学Kpop上班族3分钟有氧运动塑形跟跳
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燃脂100天打卡1⃣️6⃣️0⃣️天 音乐:《POP!》twice林娜琏(依旧来自粉丝点歌~) 难度指数:???动作倒是不难,重复很多,主要是节奏比较快 暴汗指数:???(真的很暴汗!) 下期预告:小城夏天或that that~ 跟练:魔力桃桃 训练部位:扭胯瘦侧腰,腰腹燃脂,暴汗瘦全身 ? 我分享的燃脂舞都是1、对零基础很友好 2、3分钟左右 3、音乐好听 4、燃脂效果很好 5、很容易坚持。 一些动作我会改简单,和原视频不一样,让刚入门的姐妹跳起来顺一点,所以宝宝们放心跟吧!
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