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紧实全身!20分钟超模全身训练!get超模同款身材!| 减肥 瘦腿 模特
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https://www.youtube.com/watch?v=q1nliWBQnWo&t=24s 今天分享的是来自博主Nina Dapper的超模全身训练!身为一名模特,她总结了自己平时训练的一些内容,快来get超模同款身材! 本套训练共20分钟,每个动作50秒,休息10秒~涉及了臀腿、腹部、手臂等部位的训练!在家就可以动起来啦! 快来试试吧!记得打卡!
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