京东 11.11 红包
不节食不运动|科学减肥|养成易瘦体质|8年坚持82斤
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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我和老公差不多隔了一个月没跑步了，累其实不累的，就是这个心率一会就超过安全范围了，国庆胖了5斤，这不得继续努力跑步，减个几斤好在春节时候吃回来
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只是坚持了一件事...全身的湿气都没了
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时间真快，一转眼我已经和老公一起跑步第11天了!老公已经瘦了十斤，而我也是从跑步小白到现在对跑步稍微有那么一点点认知和进步，继续加油！
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白天节食吃减脂餐，晚上忍不住就开始各种点外卖，说的是不是你?
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