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京东 11.11 红包
这事你们怎么看?#健身 #日常唠嗑 #臀腿训练
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别再无脑训练,想练身材多学习,付费学习的时代能让你少走很多弯路#健身 #干货分享 #臀腿训练
杠铃单腿硬拉#健身 #臀腿训练 #健身干货
我们要找方法而不是寻捷径#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
没有一句废话,听完#干货分享 #日常唠嗑 #健身小白必看经验 #臀腿训练
动作虽丑,实则好用#健身干货 #臀腿训练 #健身
有在用心教你们练腚#臀部训练 #健身干货 #炸臀
两位学员的反馈!练身材,找对老师很重要#健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
没有吃出来的前凸后翘,找对方法训练是唯一出路#干货分享 #臀腿训练 #健身
从我的学员动作模式来看,很多人做早安式臀向后的同时膝盖也会跟着向后#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身干货
关于上臀。注意幅度,节奏#今儿练了吗 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
视频里所有的都是细节,你发现了哪些#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #健身
向取得结果的人学习,努力才有用#臀部训练解决方案#健身 #臀腿训练
我的所有学员都是真实反馈,我教给你臀腿训练思路和指导你细节,你只管在我的方向上努力就行#蜜桃臀[话题]# #臀部训练[话题]# #健身[话题]#
看到了几个臀腿训练动作#健身 #臀腿训练 #健身干货
当然也可以用T杠哑铃来做#臀腿训练 #日常训练 #蜜桃臀养成记
我认为杠铃深蹲是最难的动作也是最好的练臀动作,需要很多年来打磨#臀腿训练 #健身 #今儿练了吗
从来没做过这么虐的髋外展,你们有注意细节是什么吗#臀部训练 #健身 #健身 #臀腿训练
关于什么动作伤腰,这个问题不是动作本身的原因#健身 #日常训练 #臀部训练
只找角度从不P图P视频,有就是有,没有就练
你们缺的不是努力,是有用的方式#健身干货 #臀部训练 #臀腿训练
我卖的不是课,是臀部训练解决方案#臀腿训练 #健身 #健身干货
如果你遇到一条狗,千万别跟它谈理想,因为它关心的只有💩#臀腿训练 #健身 #日常训练
一开始的动作是几公斤?用我的动作模式和训练计划,只要肯努力,臀没有练不好的#臀腿训练 #日常训练 #蜜桃臀养成记
练身材最大的捷径:找对方法,脚踏实地#干货分享 #臀腿训练 #撸铁女孩
练完臀腿后做的示范,下肢没力不稳定了,将就看吧#臀腿训练 #蜜桃臀 #好身材练起来
上臀训练细节又来咯#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀腿训练
会员真懂也就不是会员了#臀部训练 #日常唠嗑 #干货分享
简单的动作不代表可以随意做#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
不要只会低头走路,要学会抬头看方向。线上学员反馈,这是跟了我四个多月的进步#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
训练臀腿对于我而言就是轻松拿捏的事#臀腿训练 #健身日常 #蜜桃臀
我真的只想分享有用的东西,因为我是卖臀部训练课的博主,新手能不走弯路是最好的#蜜桃臀 #臀部训练 #力量训练
人都有两面 你看到我哪面 你就配哪面#臀腿训练 #健身打卡 #好身材练起来
练臀的经典动作早安式,很多做法#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
内侧训练。力线是斜向内的,左脚蹬时骨盆向右旋转#臀部训练 #健身
大家好,我又穿着屁垫来训练了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
这些文字真的有被感动到,进步也被惊艳到!每张照片上都有日期,特别是上臀的进步非常明显#蜜桃臀训练 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
动作细节很有价值#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
我检讨……#臀部训练 #健身干货 #臀腿训练
进步非常明显的以为姐妹👍🏻正确的方向➕努力#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
杠铃早安,哈克早安是完全不同的两码事#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身