V
主页
京东 11.11 红包
不要只会低头走路,要学会抬头看方向。线上学员反馈,这是跟了我四个多月的进步#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我们要找方法而不是寻捷径#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
我的一对一指导不针对新手,不带没执行力的,不割韭菜#健身 #臀腿训练#蜜桃臀#健身干货
臀上外沿#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
这些文字真的有被感动到,进步也被惊艳到!每张照片上都有日期,特别是上臀的进步非常明显#蜜桃臀训练 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
除了信任我的粉丝们,哪管蠢货怎么想#臀腿训练#蜜桃臀 #健身
臀下角训练。这个视频评论区一定会有大聪明说臀型的问题#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃臀养成
绳索伸髋,主导向心收缩#臀部训练 #蜜桃臀养成记 #健身
出动作合集是为了学员们能找到对应的动作模式#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
练臀超级组#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #好身材练起来
单腿硬拉针对哪里呢#健身干货 #臀腿训练 #今儿练了吗 #蜜桃臀养成记
直播节选,关于练前是不是要吃碳水,还有注意看我动作模式#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练 #好身材练起来
基因决定的是形态而不是厚度,有些人吃不了健身的苦增加不了肌肉量别试图让基因背锅#健身 #干货分享 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
我炸了你随意#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀腿训练
我的训练方式是增长臀大肌重点上臀,这是其中一位学员#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身干货
没有一句废话,听完#干货分享 #日常唠嗑 #健身小白必看经验 #臀腿训练
别被我开头的笑声吓到了,这是直播训练时讲解的#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
练臀动作细节之哈克深蹲#臀腿训练 #健身 #健身干货
练身材最大的捷径:找对方法,脚踏实地#干货分享 #臀腿训练 #撸铁女孩
有时候我甚至怀疑自己P图了 但你们要是找出P图痕迹我就退网😂#臀腿训练 #日常训练 #蜜桃臀养成记
哑铃单腿硬拉,注意看文字细节#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
要会利用器械啊姐妹们#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
有不认可的发表一下自己看法,我也想学习#健身 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
正确饮食和高效训练,减脂不掉臀才可以实现#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
还有啥刁钻问题尽管问,我想我能接住#健身 #健身小白必看经验 #臀腿训练
硬拉你是第一种做法还是第二种?评论区看看做对的有几个#蜜桃臀 #臀部训练 #硬拉
翘臀训练非常有用的动作之一#日常训练 #臀腿训练 #健身干货
一些学员健身房没有T杠炮筒,这样做就行#健身干货 #臀部训练 #日常训练
这个器械确实很好用,但臀腿都在发展,只想练臀不粗腿的别做这个#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
练臀细节
你们的上臀训练效率高吗?#健身干货 #臀腿训练 #今儿练了吗 #日常训练
视频里有几个臀腿训练动作?#臀腿训练 #健身干货 #日常训练
罗马尼亚硬拉VS直腿硬拉#臀部训练 #蜜桃臀 #健身干货
臀上训练
没有吃出来的前凸后翘,找对方法训练是唯一出路#干货分享 #臀腿训练 #健身
什么动作该往哪放,怎么放,决定了你练出的效果#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
没有人帮忙拍,自己拍拍
记住了,臀腿是一起发展的,只发展臀让腿留在原地做梦去吧你#健身干货 #臀腿训练 #日常唠嗑
柔韧性和力量都重要,你缺了什么#健身干货 #日常训练 #好身材练起来
是的,我线上1V1对学员也是有要求的,自己走过这条路,没执行力怎么练得出来?#健身 #健身小白必看经验 #臀腿训练
练前热身#健身 #臀腿训练 #健身日常