京东 11.11 红包
徒手街区珠海体能街健比赛体能赛决赛冠军真的太强了大龙哥直播录像
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徒手街区珠海体能街健比赛之前水平维持，九五东少小拇指维持秒杀所有大佬
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徒手街区珠海体能街健比赛倒立维持比赛，大家都是在极限状态下（比了一天了，晚上十点才倒立维持）大龙哥第二雷神第一
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徒手街区极限力量锦标赛个人体能赛决赛动作尝试感觉还能快十几秒，动作质量有待提升9.15号珠海比赛
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南京满级人类街健比赛之双力臂比赛现场惊现五年级小朋友13个双力臂冠军24个双力臂
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倒立会了，倒立撑怎么练，大龙哥倒立撑计划分享
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大龙哥2021年【四方&淦街健 】线上引体俯卧撑徒手比赛参赛视频
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广州林和西中国街健冠军庄爷单力臂经常出没的地方还有：街健大山，球璐，雷玉贝斯，台州阿龙，多多
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俄挺基础力量训练大龙哥冬日增肌增力训练模板可套用
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非常幸运遇到了这么多大神让我学会了很多
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粉丝问大龙哥：手抓二头拉十个单引拉不上去是怎么回事
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大龙哥演示倒立踢起的细节大大提高倒立成功率
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吊环双力臂吊环慢双还能这样练大龙哥三个角度示范切记一定要在人少的时候练
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五组拉331个引体向上提升数量方法我敢说你第一次见
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单手引体启动不了进来看看
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屈臂撑曲臂伸臂屈伸动作细节双力臂推不起来看这个
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前水平训练计划发力细节这个计划练到十几秒不是问题最后有大龙哥前水平17秒维持视频
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负重屈臂撑64公斤力量训练大龙哥回看几年来略微进步吧肩伤太影响训练了
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六角杠实力推负重倒立撑地面九十度倒立撑支架九十度倒立撑大龙哥这种实力推更接近倒立撑发力