京东 11.11 红包
春节胖了2.6斤～再不回归大家都以为我是馒头博主了，轻断食搞一下～
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节后轻断食最后一天｜这一碗燕麦粥不到600大卡，轻断食日再也不难熬啦～
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167 45kg｜瘦子思维：不怕主食 热爱主食｜一日饮食Vlog172｜2012大卡
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昨天轻断食效果不错～牛奶鸡蛋醪糟真的好好吃～
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Day52|今天是黑芝麻专场，怒炫3个大馒头～
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陪我瘦了23斤！永远吃不腻的减脂餐必须有它
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Day46|独居i人减肥一天吃什么｜肉桂苹果可可烤燕麦+低卡版凉拌鸡丝
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VLOG.08｜存钱是这世界上最开心的事！｜下雪天当然要吃火辣鸡爪煲、自制芋泥啵啵奶茶、凉拌猪耳最适合下酒了、碳水爆棚的早餐拼盘、管他胖瘦呢，以后再慢慢减吧～
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Day62|我的放纵日——碳水盛宴～面包脑袋长出来了！
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Day42|独居i人减肥｜燕麦这样吃健康又饱腹，口感和蛋糕一样～｜又发现了一道简单美食
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Day56|百香果蒸可可燕麦你吃过吗？黑芝麻紫薯馒头你喜欢吗？
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Day51|鸡蛋红薯三明治｜我怎么瘦的？有没有食谱？
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Day65|独居i人减肥｜小二，再来二斤地瓜！！！！烤红薯也太好吃了吧！
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vlog｜过年胖五斤｜年后刷脂的一天吃练什么～
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167cm/39kg｜吃对比不吃瘦的更快
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Day47|独居i人减肥｜北非蛋解馋神器+宅家烤波兰种咖啡全麦欧包，又是烘焙进步的一天～幸福～
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Day48|小基数减肥一天吃什么|黑巧欧包酸奶碗|酸奶碗百吃不厌
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Day44|独居i人减肥一天吃什么｜蒜香香菇牛油果欧包~好好吃！
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Day63|独居i人减肥｜今晚断碳失败～｜牛奶燕麦粥真的超好吃！！！
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家庭版波兰种咖啡全麦面包教程来啦～（烘焙小白，纯业余教程）
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除夕的蒸馒头视频很多人喜欢，今天再蒸一锅～｜附教程｜这次的馒头比上次还成功！！还学会了包包子～傲娇脸.jpg
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Day49|贝果三明治+西红柿鸡蛋面+欧包｜面前最后一天减脂餐喽～
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Day61|全麦酒酿馒头，看来我还是适合蒸馒头……黑芝麻牛奶酒酿醪糟也好好吃～
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77不仅会蒸馒头，还会擀面皮包饺子～新的一年祝大家暴富暴美
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节后减脂还得是帕梅拉晚餐
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当妈妈把除夕发面蒸馒头的任务交给了我，姥姥：我孙子还有这手艺呐！我：傲娇脸.jpg
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vlog｜轻断食｜减脂计划✅ 第一天掉称1.5斤
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01小基数减肥一天吃什么｜今日体重46.8kg
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Day55|独居i人减肥｜发现平凡美味酱鸡蛋～
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Day57|稀里糊涂撸出了胶质感满满的波兰种欧包……
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这些吃到撑不到600大卡！！！轻断食日再也不难熬啦～开森～
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从104斤瘦到88斤｜第一天掉秤1.1斤｜吃瘦不饿瘦
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过年回家不减肥一天吃什么｜家常菜猪肉炖粉条+凉拌大拉皮yyds｜今天零食迟到嗨～开森
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终于掉秤了我的妈呀
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从104斤瘦到88斤｜第五天下秤3.5斤｜吃瘦不饿瘦
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瘦子的食量有多离谱？？？你无法想象！！！
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年后清淡饮食控制食欲的两天体重会有什么变化？毫无痛苦版
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【派大林小小厨】更新了一条视频，快来围观！
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体重快恢复啦～这个烤南瓜主食沙拉绝了，我也太会做沙拉了吧！！！
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放假回家不减肥一天吃什么｜妈妈菜yyds｜排骨土豆炖豆角yyds
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甜品美食治愈即将结束的假期～西安还有遗憾下次再去！