胸day（今天状态太好了）
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肌肉夜兰体验卡
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一些日常
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练肩
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日常拉伸 好久没有拉伸
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emmmmm记录（
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嗯，训练记录，胡乱展示一下
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这个视角怎么样
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蹲腿蹲了140望周知
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存货，但貌似怪怪的
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手臂日常
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继续加油吧…..
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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大学生暑假平板支撑|DAY47|英语听力口语练习
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发条库存，输液过敏了，休息中
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肩膀二连发
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W6D3 推个开把重量120kg
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肌肉邻居在楼道……
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肩膀记录
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一些手臂训练
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生病恢复一下，胡子没了！还会长
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肩膀
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胸部打卡
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蹲100推60拉记录
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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好玩，下次还来。【健美-女子比基尼】
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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备赛饮食记录，放纵餐这么吃一顿，没毛病吧？
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大块头耕田累坏了牛
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有人懂么？
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上下，上下，上上下下
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想吃肌肉男高了……
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野路子驯服身体，
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终于把腿掰直了！小腿外翻的都来练！
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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发个库存）
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直接上
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肩膀
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健壮肌肉daddy
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简单看看手臂和腹肌
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力量训练