时光飞逝，命运齿轮已启动！
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煤矿下井半年时间，改变一个年轻人变老20岁，没再去过健身房，钓鱼，打球没再体验过生活。不知还能坚持多久。
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250斤。1月31号，肩膀训练一个小时眼睛充血了。感觉肩膀更宽了
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MT碳纤维头盔开箱视频。没买车，先买头盔。头盔到了，摩托车还远吗？
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回忆2020，迎接美好的2021。祝大家新年快乐，2021会更好。
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马喽上班前与，上班后30个班发3000块钱工资后。
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鹤壁市第十一届比赛，三天下来拿一路杀进第一。
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兄弟们，我又来煤矿挣窝囊费了
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高金GKv1000公升级巡航，真的要来了？工厂照片～240后胎，车架生产日期8月……这个月要来？
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2月9日。昨天只做了力量训练。今天继续加上有氧。加油，坚持。
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被女友抛弃的胖子。2021年第一练卧推破115公斤。过了15开始加入有氧爬坡？祝大家新年快乐，牛年牛X
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谁能想到，高速上能捡到大鹅～
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260斤减肥的第三周了，明天想吃欺骗餐～这一周体重都没变化，好烦躁。
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减肥记录的第20天。肩部训练四个动作，结束后，40分钟爬坡。
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2月3号打卡，今天蹲腿就不爬坡了，快走30分钟。加油
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250斤。1月25号，肩部训练一个小时，爬坡40分钟。
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260斤减肥！兄弟们，这两天可能更新不了了，现在在医院，疼的受不了，先打了止疼，在输液。停更两天，不好意思。
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改变自己的第一天
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年龄26，体重260，跟随自己多年的脂肪是时候丢掉它了。五月二号，减脂的第三天
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减脂记录第九天，今天练手臂，教练量了我纬度48，肯定是单身太久才会这么粗。不知道减脂下来手臂会不会43左右
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减脂记录的第七天，明天要上称了，心里挺纠结，不知道是惊喜还是惊吓。
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打卡第八天，练完背以后推半个小时 大轮胎，我爱上这种感觉了！真的。
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减脂记录的第十一天！今天母亲节祝福天下妈妈节日快乐！健身房结束后去超市给老妈买个小蛋糕。
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250斤。1月29号。胸部训练加40分钟爬坡。自从卧推突破110公斤后，100公斤卧推更稳了。加油
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健身房老板跑路啦，，健身房办卡被套路。突破心理极限，卧推突破100KG！
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减肥第一个月的最后一天。后天就可以吃放纵餐了哈哈哈哈哈
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饭店老板放了10000000元现金，保证食材一千万新鲜。我有个不成熟的想法……
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260的胖子，坚持减肥打卡第二天。
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减肥有什么难的，管住嘴迈开腿嘛。260斤的胖子，减给你们看看。
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年龄26，体重260，跟随自己多年的脂肪是时候丢掉它了。系统训练与饮食的第一天，4月30号。#减肥
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【深晨】2008年的你央求家里买了一个林神，此刻的你还没意识到，命运的齿轮已经开始转动
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练胸日，超级组递减。
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年龄26，体重260，坚持减脂的第四天。
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减肥第三天，减了6斤。蹲腿差点吐了！大体重掉的就是快。加油！加油！
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听说周边出翘嘴了口好得很，结果断线跑鱼一气呵成。
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减脂记录的第十四天。早上空腹称体重，已经由260斤掉到了244斤。加油加油加油。
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260斤减肥的第三周了，150公斤硬拉。这周不知道怎么了失眠，焦虑，力量下降，硬拉也找不回状态了，而且这周体重没有变化
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减肥的第25天！练完胸后，一起减脂的大哥要跟我比赛翻300斤的轮胎，结果第一个回合下来[捂脸][捂脸]
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年龄26，体重260，跟随自己多年的脂肪是时候丢掉它了。系统训练与饮食的第二天，5月1号。#减肥
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在车床上插齿【伞齿轮】
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疫情在家，一分钟学会自己做冰粉，自己做的放心，好吃。