京东 11.11 红包
劈挂二趟，康诗宇同学打出来的拳，慢慢有感觉了。
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通备拳掌门马越先生的劈挂拳。真没想到，通备拳还有掌门这说法。但马贤达老就是这么定的，长见识。
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康诗宇的劈挂拳。暑期结束了，劈挂拳是今年练最久的拳术了。
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张克俭老师教授劈挂掌片段。
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郭瑞林老爷子的劈挂慢套。80年代诸多散打强者，都是郭老门下。
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30年前的沧州武术比赛，李文凯老先生的劈挂拳。
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通背拳喂手训练。康诗宇易骨阶段完成，功力怪就是从小培养出来的。纵步斩，鬼扯钻，鸳鸯脚，怀抱太极，摆步劈山，大跨步，都做了做。最好的还是激步斩。当然不及最后冲击波
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小家伙们打的八极拳练的越来越好，八极拳的规矩体现的比我好。我是明拳理太晚了，配套的基本功练的太少。种啥长啥，我就拿着劈挂和形意拳凑八极拳。
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隔离中的形意拳、通背劈挂拳的实战训练。形意拳打起来得心应手，通背劈挂的使用明显不如泽泽和展展用的好。
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李沐泽的圈踢合集，校园扛把子流落到社会。康诗宇八极拳大架。
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劈挂拳
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80年代的武术挖掘资料，沧州郭瑞林老师的通臂劈挂拳。
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劈挂刀，中央国术馆教授郭长生先生为央馆国术馆学员创编的短兵科目。郭长生先生汇总了马英图、刘长春、霍元甲等老人的短兵技法。
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查拳碑林揭幕仪式，黄埔军校军体拳建国后首次公开演示。还有于氏查拳的串拳，沧州查滑门的七路查拳青龙枪，冠县查拳的六路炮和八路查拳
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八极拳老架子，强瑞清一脉，老架子在一些动作的处理上和现今流行的区别还是挺大。
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康诗宇暑期练习八极拳小架。暑期结束就该大班了，就没空练拳了。
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古老视频，石家庄八极拳社，强瑞清廿一势小架。当时练的还是那拳的味儿，现在不纯了。
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王子平洪拳单操训练，回头望月。算是王子平洪拳系统里比较难的动作了。
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通备拳法的实战训练。
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侄子月底比赛，夜里给他补补课。调调反弓势。过去这式子有个说法叫“反弓打死牛”。沧州王子平一脉太祖洪拳里的经典工作之一。
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难得一见，上世纪的东北八极拳名家讲手法的视频。
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三路炮，王子平一脉。王子平的三路炮，何振江的六路炮，是查拳门炮拳里的典范了。王老将幼年所学的劈挂拳一些规矩融入到几组炮打中，反弓开合，硬打楞要。
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阴阳翻拳功，连手练习。刘奇兰的马前三箭。
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王子平一脉八极拳。五岁少侠演练。康凤元传授。小孩子打打八极，劈挂，练练弹腿查拳，蛮好。
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阴阳翻拳功试力练习。由于阴阳翻拳功的功法都是由张恩桐老给看着整理的，所以在阴阳翻拳功体系中，意拳的训练是必不可少的，尤其是关于“桩功与四形”
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1990年，姚承光一脉意拳散手训练。
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王子平一脉八极拳单操手。踢晕高振东有说用的八极拳大架里的腿法。
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正定年会，武术交流。石家庄八极拳社，八极拳四趟架子，六合青龙戟。
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康诗宇练习通臂劈挂和八极。
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查拳门技击奥义：四手。王子平、张英振一脉。四手算是传统武术中最古老的对练技术之一了，查拳门各支传承略有不同，但主体就是上面手法击打，下边暗腿套步摔跌。
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王子平所传查拳门拳术。
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大成拳单操手训练。像大成拳这种只是为了提升技击实战的拳术流派，可能真不多，只知道马裕甫的搏击廿四式、合一通背、大成拳。只训练拳（腿、摔、拿）法、身法、步法。
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石家庄八极拳社的摔跤训练。80年代的摔跤冠军，李宝林老师指导。
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八极拳大架，侄子比赛，就在王子平大架基础上增加了其他家的内容。王老的八极拳是沧州查滑门的八极拳架子，身法多以拉滑转换，腿法则需要弹腿功底。小时候练最好了。
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康凤元老师演示岳氏散手技击手法，跟老人比起来，身上规矩还是差多了。慢慢来吧，至少是看到门了。
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八极拳三级架子。石家庄八极拳社李宝林先生90年演练。强派八极拳李富昌一脉，
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中央国术馆学员，劈挂拳大师杨宝兴一脉的青龙拳。
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王子平一脉查拳精义，滑抄功法。康旭展练习。滑抄功法，在过去秘不示人。多数人是只听过，没见过。
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提升武学审美，李存义嫡传劈拳教学，李存义大弟子刘云集一脉。按姜容樵的说法，刘云集是李存义后河北形意拳的总掌门，统帅门下其他弟子。仔细看杨老师那身法，步法
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八极拳练手，与八极拳形劈一样。都是聋爷吴秀峰创编的优秀套路。
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马骥良一脉大成拳内力训练，伏虎桩。看过王老师伏虎桩的，功力都能提升几个层次。王老师伏虎桩两小时，浑身肌肉可以随意颤动。无敌。没见过这些位老师，真是不知道啥是意拳