京东 11.11 红包
马骥良一脉大成拳内力训练，伏虎桩。看过王老师伏虎桩的，功力都能提升几个层次。王老师伏虎桩两小时，浑身肌肉可以随意颤动。无敌。没见过这些位老师，真是不知道啥是意拳
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提升武学审美。杨鸿晨老先生示范以身做拳，以身做拳和身体动，这两个概念被杨先生公开后。内家拳者言必称身体上有东西云云。可惜多是似是而非的揣测想象
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津门田金钟先生一脉的八极拳打桩训练法。很丰富的打桩训练。
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马骥良一脉意拳实战训练。意拳方不用击打，以扑按为主。搏击方自由击打。小伙们打打，感情更深。
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三环套月，脊椎主动的螺旋试力是什么样子的。马骥良一脉大成拳试力，“三环套月”马骥良是陆军武技所国术教练，后拜师王芗斋学习，对于短刃暗杀有独特心得体会。
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姚承光老师演示意拳棍法。真是练啥拳，长啥功，这体态可太像姚爷了。
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贴背以转斗，大成拳的基础钩挫试力。马骥良一脉大成拳的要求：1是脊椎主动，不是晃动四肢带动脊椎；1是立体涨缩，连绵不绝，不是一角度一动作到底。训练时各角都要有阻力
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祁真老师演练形意拳三十六打法，这是合力最好的形意拳了。
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杨鸿晨老先生的钩挫试力教学片段。马骥良一脉大成拳。马骥良为陆军武技部武术教官，曾为陆军部制订武术教材。影响甚远。
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马骥良一脉大成拳健舞。这样的功夫，看一次少一次了。马骥良早年从尚云祥习练形意拳、从苏孟春习练八卦掌，后从王芗斋，曾为陆军武技所武术教练，出版过武技所的武术讲义。
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小伙子新年越来越抗揍了。靠着通臂斩和金刚八式的伏虎沾了点光。功力不足，就得靠技术更新，哈哈
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孙志强老师演练阴阳翻拳功，孙老师的抱肘海内闻名。一肘多力多位多势，打出了大成拳内涵，八极拳形意拳招式的特点。
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马骥良一脉意拳推手及赵道新心会掌红霞贯日、青龙出水、张弓望敌。
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大成拳单操手训练。像大成拳这种只是为了提升技击实战的拳术流派，可能真不多，只知道马裕甫的搏击廿四式、合一通背、大成拳。只训练拳（腿、摔、拿）法、身法、步法。
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马骥良一脉大成拳单刀演示。抗战时马骥良一直在军体教授武艺，在山西一带斩杀日人用单刀、鸳鸯钺者多为马骥良所传
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1990年，姚承光一脉意拳散手训练。
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马骥良一脉大成拳传人演练大成拳基本功。
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马骥良一脉意拳传人的实战训练
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马骥良一脉大成拳，桩功联通测试。
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马骥良一脉大成拳炮拳连点训练。双刀兄弟想看我练意拳的，最近拍视频少，翻了些朋友圈前几年的视频。
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宋世荣一脉形意拳，“劈拳”十六字诀。对于身法要求和训练，李旭洲老能对于内家拳术对身体如何训练，有何作用，各阶段如何提高总结提炼，形成完备的拳术理论，让人受益匪浅
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意拳实战训练，意拳的讲手与传武其他流派讲手区别就是，技术都是为了解决实战中遇到的问题，而不是手拉手传授一些揍木头人的技术。
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意拳实战训练。练意拳因为不练套路和讲手，所以聚会时只能推手和实战了
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马骥良一脉大成拳实战训练“夺势”。马骥良老早年在陆军武技所传授的训练中没有抢手抢步，只有夺势。也是其大成拳的技击特点。
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马骥良一脉大成拳杆子训练
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马骥良一脉意拳基本功训练
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刘纬祥一脉形意拳实战演示，果然不同凡响，打投一体吧这是。
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多年前的练功和实战训练剪影。内容涵盖了强派八极拳、李旭州形意拳、薛颠五法八象、马骥良、张恩桐一脉大成拳。
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马骥良一脉意拳养生功法
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意拳名家讲解意拳技击方法。
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提升武学审美，河北派形意拳，钻拳。看这前脚，跟韩慕侠一脉的练法一样。真传。
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意拳抢手！北京市散打冠军演练。
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神龟出水，练一练。好久没来公园练拳了，公园里可真安静。都在家躲着呢
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提升武学审美，李存义嫡传劈拳教学，李存义大弟子刘云集一脉。按姜容樵的说法，刘云集是李存义后河北形意拳的总掌门，统帅门下其他弟子。仔细看杨老师那身法，步法
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犯者立扑，后院格斗，意拳VS拳击。马骥良一脉意拳传人和拳击习练者在后院进行格斗切磋。这段打斗比较能体现马骥良一脉意拳的特点。
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杨恩承一脉查拳。这才是查拳的风格，不少查拳爱好者练成了竞技长拳风格。那是因为不懂查拳门的拳术规矩，可不是因为好东西都一样。
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大成拳试力
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康凤元传王子平一脉五路查拳中的经典动作。小时候跟父亲练这个动作可发怵了。现在这几年以练形意拳和意拳为主，做这个工作更费劲了。
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夏练三伏，冠县查拳传人杨彪。小伙功力越来越大了。
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大成拳“掸手”的实战用法。
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1983年吴家八极拳一脉的散打对抗。拉弓式、撑捶、侧踹、鞭腿、腾空双侧踹，应有尽有。