京东 11.11 红包
健身带给我的变化｜用身体去感受热烈
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我用10年去蜕变成了自己想要的状态
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我的胸肌就是大量一次性俯卧撑怼出来的
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剪完视频才发现，三个月前后我穿的是同一条裤子，太巧了
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165 | 接受不了就改变，改变不了就接受
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练
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只要在进步 慢一点没关系
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68岁大爷坚持爬山锻炼，一身的腱子肉。网友：这是自律的回报👍
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