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12分钟男士居家自然促睾|提高精神状态
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睾酮水平的高低对于我们的生活状态影响非常大,睾酮水平过低,整日精神状态不佳,工作学习集中不了精力,做事效率低下,运动毫无状态。 ❤️把身体睾酮水平维持在一个比较健康的状态能够提高我们身体精神状态,不会整天浑浑噩噩,不仅仅能够提升我们的工作效率,对于增肌减脂也有很好的帮助。 🌟这一期提升睾酮水平分泌训练建议:每次练习1-2组,每周2~3次左右,可以适当配合有氧燃脂效果更佳。
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