【IrisJYO】第一支视频求三连！想拥有直角肩的宝们，快来练她，绝了！
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【Yuuka】每天一遍，放松肩颈，告别斜方肌，好体态养成！
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瘦背+瘦肩+瘦手臂！一步到位！两周见效
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巨瘦肩背手臂！跟练两周效果绝了！！
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这个瘦斜方肌太猛了‼️养成直角肩🔥巨巨有效
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一定要练这套！开肩瘦背，一条毛巾塑型上半身！一周见效。
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满足不了大家，就只能自我满足了
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10分钟站立负重背部塑型+瘦手臂，效果非常好！使用1-1.5kg小哑铃效果更显著更酸爽！
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🔥火爆全网的欧阳春晓三合一魔鬼瘦背来啦！完整跟练版！一个视频搞定完美锁骨✅直角肩✅少女背✅天鹅颈✅消除斜方肌❎快收藏练起来！！！#欧阳春晓直角肩 #改善体态
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瘦背+瘦肩+瘦手臂！一举三得！两周见效
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这巨瘦肚子瘦腰！简单高效！坚持打卡，腰真的细了两圈！！！这个夏天我要变瘦变美！！！
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在家也能练背～一根弹力绳一面墙 有效帮你改善圆肩驼背 舒缓肩颈不适 快来和我一起开肩练背吧～
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最适合新手小白的瘦腰练腹！针对下腹和侧腰！～挑战马甲线Day1。快来跟我一起打卡吧！好身材练出来！
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挑战马甲线第四天（下集）这套腹肌训练真的是帕姐的入门必打卡！而且真的非常有效！！？
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瘦肩美背！Mizi最新背部塑形训练！
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努力运动，成为优熊
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全方位瘦肚子！瘦下腹！真的具有用！！练出腹肌马甲线，腹部虐炸了！！！
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「10min快速瘦肚子，平坦腹部」新手小白友好！入门练腹练核心！
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Mizi 瘦手臂太牛了！一周见效！针对手臂肉肉多副乳，上半身体态不良等！坚持打卡一周，手臂明显瘦紧致了，体态也变好了！圆肩驼背也矫正不少！效果明显
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标题：红温➕慢动作
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一首歌虐腹！练出腹肌马甲线！巨瘦下腹部
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「快速瘦肚子」每天8分钟快速平坦小腹，练出腰线！动作简单不复杂！！！
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绝...巨开肩薄背！体态跟练❗8MIN挑战成功❗
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MIZI最新瘦下腹，效果绝了，快速轻松瘦肚子瘦腹部！！
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矫正高低肩！消除斜方肌！肩背越练越美！体态真的变好了！要做就做背影杀手！！
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瘦肩+瘦背+瘦手臂就练她！每天运动打卡记录！！这几套跟练真的巨有效！分享给你们！一起变美变瘦！！！
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【邓丽君对肩膀美观不满直接换上直角肩展示自我】邓丽君-NHK歌謡ホール 1985.10.15 高清完整版现场
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懒人瘦背天花板！开肩薄背改善体态！背薄一寸年轻十岁~
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Mizi瘦手臂太牛了！你可以永远相信她！快速瘦手臂就练她！！高效又简单！跟练一段时间后体态变好了！
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巨瘦腹部！快速瘦腰练腹训练！练出腹肌马甲线！一遍酸炸紧致！
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不管如何练练就行
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挑战马甲线第4天！帕梅拉这套腹部训练太出效果了！打卡一遍就见效！好爱！！！
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躺出好体态
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运动打卡第35天
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一些无用的影像资料
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今天不运动了，累瘫了。
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减不了肚子，体态不好是因为腹部不通。 好处你想不到的那么多，跟着我学习让你清晰有明了，效果还可以特别好，你相信吗？
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4分钟弹力带练肩跟练 | 练宽肩膀，打造肩部线条 | 拥有直角肩 | 告别窄肩
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欧阳春晓少女背直角肩（自用）掐头去尾+增加缓冲时间
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运动打卡第30天。平板支撑20秒，自己把自己气笑了。
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快速练出腹肌马甲线！平坦小腹！一遍虐炸！！！