好消息：奥赛体重限制79.5坏消息：奥赛体重限制79.5
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近日脱了衣服审视自己 丑陋无比
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健美，比赛视频，别封 谢谢
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张努2021北京奥赛古典A组自由展示
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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组别片段 预赛应该是
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不同动作节奏会有很大区别
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奥赛显微镜-聊聊古典郭富城IFBB PRO 张努
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今天开始减肥了 减十天！！！
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还是喜欢自己细狗的时候
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处变不惊 不动如猪
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我吐了 8kg上来了
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明天-3
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这个月势必要长到45！！！！！！！
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众所周知 弯举练背
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小火慢炖，慢慢减。
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全场侥幸杀回到前二。 🫡 还有三周 继续减肥 up ✊🏻
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今年训练容量和吃饭拉上 踏实一年试试
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时间很多，慢就是快
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我要原地退役了
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那是一段光合作用的日子
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做满120分 上台才可能有90
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阳后训练汇报和小建议
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这会儿还剩点猪油没减完…
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分享一点点训练
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话筒给你们 我这臂围有多少
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素质极差
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昨天差点以为自己咩咩了
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和库克的posing
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阳康后打算苟着
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网不好，分段发 嘻嘻嘻
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细节
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我们都在这栋楼里
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练背细节
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贪婪终会被反噬
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目测明天试一下恢复训练
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薄如蝉翼 继续努力
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心想，必达
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赛事官方制作的视频，还是比较酷的。
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降了6kg体重，明天小组先试试水
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来感受一下这里粉丝的素质（手动狗头）