众所周知 弯举练背
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听说你们喜欢我做这个
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山不过来,我就过去
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小火慢炖，慢慢减。
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那年我双手叉腰…
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这二头 宣判封顶
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素质极差
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黑天鹅最新状态
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贪婪终会被反噬
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帮忙看看这样的腕弯举算不算标准的
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降了6kg体重，明天小组先试试水
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奥赛显微镜-聊聊古典郭富城IFBB PRO 张努
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二头弯举小技巧
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张努
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近日脱了衣服审视自己 丑陋无比
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全场侥幸杀回到前二。 🫡 还有三周 继续减肥 up ✊🏻
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不要让任何人动摇你的心态，拥有强大心理承受能力才能完成你的梦想
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库存一大堆，又是活在库存里的一天
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为什么你这么短？！
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麒麟抱拉
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这个背是真正的艺术
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来看看人家17岁时的样子
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建议赛前体脂低的时候适度减轻重量注意劳损 安全第一
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经典视频你知道吧
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千万别停肌酸 不然瘦的跟猴子一样
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44.6了
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各位大佬 如何评价这个二头弯举
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大众健身
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180kg借力式弯举 力量暴君
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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天天双杠臂屈伸 那玩意你们真做得好啊
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展个背
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不同动作节奏会有很大区别
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恢复训练 《背+三头》
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不练背的后果
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如何把背部练宽？试试这6个动作
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车轮战后有点蚌埠住了
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跟男明星一起练个背
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2018年健身界里的最强背部，圣诞树plus版本！
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随便练一下居然把背练的这么宽，不敢再练了
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各位大佬，能不能看出来两种区别 欢迎讨论