2021.12.31 锻炼记录 以强健的体魄迎接2022 新年快乐 西安加油
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2021.12.30 锻炼记录 疫情管控之下，居家锻炼
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2021年11月5日 锻炼记录 包含但不仅限于视频内容
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2021.11.21 锻炼记录 已经不在乎肩疼不疼了，活动开了练就完了
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2021.11.27 锻炼记录 左肩疼痛导致倒立撑无法发力
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2021.12.7 锻炼记录，今天真冷啊，还有风
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2021.11.19 锻炼记录 练完了肩又疼了
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促睾日
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2021.11.9 锻炼记录 今天把左肩拉伤了
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今天开吃螺蛳粉，锻炼健身反面教材→不控制饮食，没有那么多花里胡哨的，什么零卡零脂，吃就完了
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又又又又平板支撑
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这一吃，一个月波比跳白做了？不会的！健身不能吃这吃那？噢，我那叫锻炼
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#30天波比跳挑战#每天一百个波比跳，30天能有多大变化 第二十七天
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左肩受伤，已经一周没锻炼了，试一下看看恢复的咋样了
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#30天波比跳挑战#每天一百个波比跳，30天能有多大变化 第二十九天
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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胸肌练成计划，第三人称视角近距离体验俯卧撑的魅力
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适当的锻炼有益于身心健康
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