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6.投掷实心球方法、发展上肢力量
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【体育与健康】《双手从头后向前掷实心球》
8.前掷实心球(手角度和速度)
水平三:上步投掷垒球
15.持轻物掷远
6.体能训练:灵敏、协调——敏捷梯
高中体育优质课:第六章 提高田径运动技能 投掷 1.推铅球
赏课例:侧向投掷与游戏
原地侧向投掷“绳结”
【体育与健康】水平四 体能-发展肌肉耐力的练习与体能锻炼计划的制定--吴振宇(2024东北三省一区观摩展示)
基本部位操1
17.身体成分
16.发展心肺耐力方法(二)
13.发展反应时练习方法
24.四角传球
水平二:三年级前滚翻
51.头、手、脚基本部位练习
29.缠腕斩拳、闪身冲拳、弹踢穿顶
【优质课】篮球——掩护配合的三种练习方法
35.准备姿势与移动、自踢球
15.实心球操5-9
立定跳远
【体育与健康】水平二:发展跑步能力的练习
7.速度素质
31.传切配合(横切)
56.拳、掌
54.基本舞步
跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练--李文宝
正手推挡球和正手攻球 高顺阳
25.行进间单手低手投篮
非移动性技能:静态+动态平衡(圣帅敏)
36.猜拳游戏舞
行进间传接球
水平一:野外生存-辨别方向--黄庆(2024年江苏教学新时空)
反手发球
水平二:跪跳起
弓步冲拳
毛振明讲座核心素养导向下的体育与健康课程教学改革三大任务
第25课时 行进间变向运球
第28课时 小排球:对垫球
正手攻球