扣篮，这力量够了吗
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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恢复下扣篮 170身高
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299框训练，170身高
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170扣篮，标框，完成，乡亲们太热情了
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坐姿跳90cm应该有吧，你能跳多高
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240kg硬拉，以前不敢想，现在已完成「体重72.5」
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170身高深蹲170kg 扣篮足够了
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暴涨弹跳计划-田径场如何涨弹跳，几个动作带你暴涨弹跳
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170弹跳训练，力量训练间隙运球是个很好的选择
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要么出局 要么出众
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扣将的背都是啥样，我这免扣的背
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170要跳这么高，力量数据如何呢？
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练弹跳，矮个子避不开大重量
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170直腿跳箱105cm
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有被帅到吗
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弹跳最好的训练动作，高翻，你会吗
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唯有苦练，方能逆袭
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假片？？？又要被喷？？脸都是演的
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好的起跳技巧提升几厘米弹跳不是问题，还不学起来
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没器械如何练弹跳，徒手弹跳训练计划「别再找借口」
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弹跳力量训练，就是把简单的东西不断重复，提高质量
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一个完美的扣篮助跑，你会助跑吗，是不是总是迈不开腿
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@出你身材能完成这个动作的兄弟「腰好为所欲为」
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弹跳一定要练高翻吗？不
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