京东 11.11 红包
17弹跳训练分享，高阶爆发力训练分享
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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新手弹跳训练计划-弹跳下肢爆发力训练分享
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170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
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弹跳瓶颈怎么突破，法式对比组训练，安排上
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170弹跳训练分享-爆发力训练日如何安排
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170身高，标框，，撞板没录下来，，哎
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170弹跳训练「力量训练日」
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没器械如何练弹跳，徒手弹跳训练计划「别再找借口」
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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170弹跳训练分享，爆发力训练日安排，110+弹跳你也可以
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分享一个动作强化膝关节，提升下肢力量「弹跳训练」
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170弹跳「110+」，分享我的爆发力训练
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室外弹跳训练分享，跳跃加爆发
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暴涨弹跳计划-离心训练你做了吗
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弹跳不止是练腿，核心爆发力必不可少
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室外弹跳训练分享，还不学起来，弹跳不是深蹲
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170弹跳训练小突破：前蹲150kg 高翻115kg
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170弹跳训练分享-力量训练日，硬拉
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高翻130扣篮就稳定了
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170身高 弹跳110+
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170暴涨弹跳训练计划-后侧链训练日如何安排
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弹跳一定要练高翻吗？不
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分享一个动作提高弹跳伸髋爆发力
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弹跳核心如何练，一个动作，核心炸裂
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170弹跳训练分享，三相训练法-等长阶段力量训练
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分享一个动作提高小腿刚性，弹跳涨不涨，你不去式怎么知道
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170标框训练，30中1，，，，力量周期挺满意了，
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力量周期还有110cm弹跳，，我是如何训练弹跳爆发力的，分享几个我特别喜欢的动作
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弹跳训练【增强式+爆发力训练】
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坚持每天训练『扣篮梦』
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好的起跳技巧提升几厘米弹跳不是问题，还不学起来
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170弹跳训练分享-六角杠铃200kg做组，小进步
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全程被狗监督训练，不敢偷懒【弹跳训练】
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弹跳核心怎么练，一个动作打造钢铁核心
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弹跳力爆发力训练，臀桥270kg，什么水平
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想要像我一样起飞吗，170弹跳训练分享
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第一次尝试，真男人就两秒
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新手如何练弹跳，我的一次完整弹跳训练记录
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扣将的背都是啥样，我这免扣的背
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弹跳爆发力训练之膝上高翻「100kg两个」