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时刻保持觉知觉察是什么样的体验?如何觉知当下?如何拿回身体的主导权?每日必看 冥想初学者和进阶版
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脑神经学家的涅槃 左右脑的人生宽度 你会怎么选择? https://www.bilibili.com/video/BV1yk4y1h7PZ 冥想初级了解:(上集)https://www.bilibili.com/video/BV1NL411S7rC/ (下集)https://www.bilibili.com/video/BV1Ko4y1W7vk 冥想进阶了解:https://www.bilibili.com/video/BV1TM411M7vm/
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