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浙江公安公务员体测体能测试1000米技巧警察招警辅警国考省考公考私教语音指导跑步训练教练方案182厘米100公斤训练前能跑4分58秒考试跑了4分12秒提升46秒
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这位兄弟参加浙江绍兴综合执法公务员体测体能测试,182厘米,200斤,30岁。1000米能跑4分58秒,他是2023年2月28日找到我指导1000米,最后3月10号考试,考前一对一语音指导了说了咋跑,针对性制定每日训练计划提高,最后通过他努力训练考过了,1000米考试跑了4分12秒,提升46秒,有付出就有回报,成功考过。成功是留给有准备的人,机遇是留给准备好的人。建议公考人早训练,早提高,早安心备考!安排规划好时间。 临时抱佛脚压力很大。
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