京东 11.11 红包
这首诗送给每一个经历内耗的人
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什么样的人，比较不容易内耗？
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一分钟情绪急救法
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四句话，助你有效建立界限
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活得累，是因为你拒绝了完整的自己
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真正的哀伤疗愈，需要经历五个阶段
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每一次你被原生家庭搅动情绪时，一个“年幼的你”到来了
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玻璃心、敏感、脆弱，建议你常常为自己做这件事
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如果你又忙又累，请多说这四句话
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每个“坏习惯”背后，都藏着一个深深的渴望
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无法正向表达的愤怒，正在伤害你的关系
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一个人最大的内耗，是每天拼命逃跑与战斗
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任何你对他人的挑剔，都是对自己的不安
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你对你的感受有什么感受？这个答案决定了你生命的品质
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不要再暴力对待自己
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到底什么是真正的情绪稳定
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生命的意义是？
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你不敢拒绝他人，也许藏着一个渺小的自我
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为什么我不建议你挖伤痛？
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常有这5种表现，说明你已陷入低自尊
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原来，这才叫休息
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你不是懒，你只是能量低
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看见生命里有恐惧，如何不再害怕？
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家里最亲/最弱的那个人，往往是我们情绪的受害者
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自卑不是一个问题，更不是心理疾病
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原来这才是真正的成年
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如果你能在情绪之外创造更大的空间，你就自由了
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不要丢下受伤的自己
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躺平，是因为悲伤
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为什么和权威/领导相处那么难？
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为人父母最重要的事：活出你自己的人生
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当你允许自己不完美，你就允许了身边的人完整
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你对孩子爆发的情绪，隐含一个需要被爱的自己
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毁掉专注力只需一件事，也许你正这样做
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人生这场“戏”，我们就是自己的导演
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你此生最重要的一件事：聆听召唤，踏上自我实现的旅程
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成年后最重要的一件事
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别人如何对你，都是经过了你的“允许”
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无法放下的，那就学会如何“放好”
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应对恐惧最好的方式
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发胖，是身体已经装下太多情绪