Day43如果想变强的欲望是一种天赋，那我天赋异禀
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“如果想变强的欲望是一种天赋，那我天赋异禀”Day53
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“你对我的脸有什么意见吗？！”
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宝宝天赋异禀？不会走路就扶墙踢球带球运球
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《楚王好细腰》
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【地表最弱生物从零开始的锻炼生涯】Day1
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“赐我一场痛快”
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特训第50天 负重50kg臂屈伸做组
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“每天至少一次，不留情面地审视自己”Day86
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【陪打特辑：人肉移动墙骚徐 vs 天赋异禀小弟弟】
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目标引体破百，特训第60天
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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“稳定自己的价值观，并贯彻始终”Day61
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目标引体破百，特训第38天。
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【用体操的方法打基础】全面发展身体素质的八个基础动作
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自重51kg，负重70kg臂屈伸。满级人类进化之路
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“人生没有目的，只有过程。”Day74
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重新再走一次俄挺之路
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“我最大的弱点就是，在意别人如何看待自己”Day82
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“自由的第一步，是对自己不再感到羞耻”Day75
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“屡战屡败，屡败屡战”Day87
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当力量足够时，技巧就没那么重要了
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“把训练当成独处，把独处当做训练。”Day88
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“人生就像钟摆，在痛苦和无聊之间徘徊”Day62
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你管这叫瘦出来的腹肌？？
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天赋异禀
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Day56“保持骄傲，保持纯粹”
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自重52kg，负重55kg引体一组6次（龙门架下巴没过杠加借力）
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负重臂屈伸60kg*5，bro肯定觉得自己这姿势可帅了
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“有人生来为探索，有人生来为攀登”Day70
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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如果你的手掌不够丑陋，想必你的背部不会宽厚。
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在《专业人士》里还原俄挺
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一个17岁高中生能达到的体脂和比例有多恐怖？
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【不一样的科普】第一期“为什么有人喜欢谎报训练年限？”
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“之所以会痛苦，是因为觉悟追不上野心”Day88
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目标引体破百，特训第40天
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目标引体破百，特训第42天
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目标引体破百，特训第44天（我并不会为了让引体数量更多就放弃练腿，那样纯度太低了)
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我是如何开始健身的，北体学长对高中生关于健身的一些建议
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咬道，堂堂连载！