【不一样的科普】第一期“为什么有人喜欢谎报训练年限？”
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北体大学科生的身材是什么样的？
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《抱石开局》正常方法过V4 VS 街健式过V4（后面尝试了两个V5）
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【地表最弱生物从零开始的锻炼生涯】Day1
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街健玩家挑战攀岩不用腿过V2
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目标引体破百，特训第60天
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“千日为锻，万日为炼”Day85
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Day43如果想变强的欲望是一种天赋，那我天赋异禀
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“如果想变强的欲望是一种天赋，那我天赋异禀”Day53
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“我不关心一个人有什么，我只在乎他是什么”Day76
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“人生就像钟摆，在痛苦和无聊之间徘徊”Day62
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“有人生来为探索，有人生来为攀登”Day70
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“穿上衣服差点认不出来”（点开现出原形）
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“把训练当成独处，把独处当做训练。”Day88
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“屡战屡败，屡败屡战”Day87
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“稳定自己的价值观，并贯彻始终”Day61
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【用体操的方法打基础】全面发展身体素质的八个基础动作
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目标引体破百，特训第38天。
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300次训练 16500次引体向上 换来的5个单臂引体，不亏。
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“从自己向自己发展”Day63
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重新再走一次俄挺之路
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我说过了，这套连招BMI正常的新手训练一年就能做到。
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“之所以会痛苦，是因为觉悟追不上野心”Day88
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【引体初级教程】北体学长教你引体如何实现“从一到十”
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“勿，忘反省； 吾，望繁星”Day80
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线下遇到pro是什么样的体验
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如果你的手掌不够丑陋，想必你的背部不会宽厚。
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画画人的臂力
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负重臂屈伸60kg*5，bro肯定觉得自己这姿势可帅了
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Day56“保持骄傲，保持纯粹”
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初中生不标准并腿俄挺
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在《专业人士》里还原俄挺
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北体大军训心理素质训练，真好玩
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“世上没有什么比后悔更让人难以忍受的了”Day83
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”当你感受到痛苦时，训练才刚刚开始”
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随手发个bb空间，预告一下以后每天不定时直播训练，请大家监督我🙏🏻🙏🏻
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《北京杠王争霸赛》民间高手频出，你大爷还是你大爷👍
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自重52kg，负重55kg引体一组6次（龙门架下巴没过杠加借力）
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目标引体破百，特训第42天
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“没有绚烂的背景，没有流畅的运镜，我一直都是一个人的修行”
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突击检查腕豪的大招叫什么！？