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[VFIT WITH VERA] 30分钟无跳跃高强度HIIT(灰色上衣)
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记得全程收紧核心哟 www.youtube.com/watch?v=l5277Nq5Hfw DURATION: 30 minutes EQUIPMENT: no equipment DIFFICULTY: beginner-intermediate INTENSITY: low-medium CALORIES BURNT: 230-310
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