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细狗胖虎1.0，翻相册偶然发现，如果重来我一定在青春期拒绝无云动肥宅，早点投入力训筑基，发育骨量和肌腱强度。
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单关节孤立动作也有认真对待。(奸商胖虎卖货的伎俩罢了)
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倒金字塔练一休一？什么废物模板？！
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141kg做个5×5，养生低开，给健力周期一个适应铺垫。
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怀疑人生，练练潘德雷划船，没心情，草草收尾今日任务量。
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你永远可以相信胖虎的训练衣品和BGM。
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从极限蹲80kg开始，搞了4年半，都已经到24岁，腿力才总算马马虎虎具备点基础
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ORI 三项杆 开箱小报告。陶瓷漆也入手啦，凑齐活。
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半价真假悍苏到底怎么回事？现在哪一方才是正品？
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270KG蹲组翻车，得重刷一遍这个训练日。烦，睡具出问题，这几天就察觉到腰背深层疲劳根本没恢复...安排缓冲计划转圜一下。
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倒金字塔练一休一，就搁那掩耳盗铃嘛？一周没蹲2次腿。神经疲劳还能爆炸？乐了
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悍苏伪IPF认证的问题终于水落石出！果然是“源头代工”那套骗局
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当初买到假 ISF的消费者，跟我反映现在想出都出不掉。有感而发，陈和KK假货帮那些谎言，能骗一时，骗不得一世。我也是假货帮当初造孽帮凶罢了。
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ORI综训杆开箱小报告，色系，螺旋盖，激光LOGO, 中杆标签，使用手感都很快乐，开箱的唯一败笔就是提前被打了招呼(狗头，虽然没影响)
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为什么不建议新手盲目做线性计划，胖虎的力训教练笔记(1)
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想要实操健身力量训练基础SS——新手线性计划的站友萌。一定要注意这3个要点。
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自售REP深蹲架，260kg1m自由落体测试。
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悍苏夜鹰新三项杆开箱报告，一个力训品牌当然是越迭代越强力。开箱很满意
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【胖虎力训干货】健身只练高杠/低杠深蹲，存不存在风险隐患？
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LEAD级特调软杆，绝对不是甚么“最好的硬拉杆”，他的诞生目的就是为做组效能—收益最大化
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统一回复传播/散播过“四姿态理论”的力量举博主们。抒发一下浅薄见解，话题尽量也也到此为止
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优秀深蹲鉴赏: 低杠窄站距—髋铰链驱动主导的深蹲也是合理的，莫要少见多怪。
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开箱定制力量举腰带，真是快乐。
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你这力训萌新保萌嘛?！——详说PTW健身力训计划的进阶体系
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xmaster的电镀钢片颜值显著到位。不过四条筋才8.8/kg以下的价格，还包邮。力训刚需也当之无愧。
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是时候揭穿皇帝的新衣，“四姿态”充其量是岛国版MRT，康复学神棍们也配来客串运动力训？
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海豹划船就得像海豹。
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回应部分针对推荐书单——小蓝书内容与作者的无端攻讦。 “质疑权威”要事实和事理相结合。而不是靠无脑煽动。
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关于训练的肺腑感想，卧推150KG-156KG 11组5次
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胖虎健身力训:增肌训练的主要原理(1)肌纤维增粗。
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纯路人支持鸽鸽，把举重服染了。训练更有劲。
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内测LEAD新材料套肘，这还是比传统版型强太多了，贴合是版型优势，加压靠外层材质，不靠勒紧。告别止血带式套肘了哈哈哈
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深蹲训练增长思路:阶段性安排训练主项。
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相声期：承蒙大伙看得起，胖虎真没这么牛笔。
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TEXAS深蹲杆使用体验，不愧是冲击深蹲700LB的利器。
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增幅有效训练量的“作弊神器”？！了解一下β丙氨酸对力训的增益机理。
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本期站在非RTS立场，对“疲劳点”这一客观现象加以补充说明。
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卧推200KG之路——合抱之木，生于毫末。
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力训流派详说:德州5×5实操概要
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JTS训练法综述:健身力训进步的源泉竟然只有三板斧？！