卧推200KG之路——合抱之木，生于毫末。
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从极限蹲80kg开始，搞了4年半，都已经到24岁，腿力才总算马马虎虎具备点基础
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力训奸商胖虎该道歉了
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满足你们的八卦-我也吃一吃胖虎的瓜
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突破蹲力PR 335KG，再过几天就25岁了，4年半从80kg练到335kg蹲力。纪念一下
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【卧推200KG之路】胖虎力训阶段报告：综合力量阶段涨势喜人，但依旧很菜。
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（补档）驳斥up“胖虎的力训频道”第二期
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大重量硬拉，不太适合搞5次/组？！ 要分清“激发力量潜力的训练”“创造力量基数的训练”
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肌肉猛男的衣柜到底有什么！
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第四个训练月减脂报告，才减掉2KG ，悲。这把真的得被迫开始抠搜算卡了。
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GTG训练法—力量暴涨105-125％的奥义？！
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深蹲做组很喘，就是心肺—有氧系统差嘛？注意了解“林加尔德/瓦尔沙瓦现象”
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不回头的人
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纯路人支持鸽鸽，把举重服染了。训练更有劲。
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健美刘锐会过日子！自己做饭，衣服全是赞助，也不抽烟！＃中国卧推第一人＃卧推300kg#
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单手硬拉307公斤！轮子哥再次挑战人类极限——最强90后
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深蹲100KG 算入门了吗？
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恭喜胖虎力训报道喜提封号！
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像毛子一样训练？最干内容：真正力训长周期的5大区块！
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深蹲硬拉腰痛？改善呼吸模式激活“大核心筒壮支撑”！
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简洁高效——实用卧推日热身激活流程，仅3个核心动作。
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【胖虎力训-倾情巨献】高杠/低杠深蹲；保姆级大教程！六个步骤14个小细节点。
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深蹲硬拉保姆级教程—站立支撑姿态对位的五大细则
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第一次体验瑞士杆练二级辅助窄推，真的挺妙。
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这就急了？带货贩子的嘴脸
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101kg到108kg | 17个月的进步 @罗诗F 为了奥运梦想，一直在持续突破成绩
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200KG杠铃划船的巨佬，怕伤腰？分清是“俯身杠铃划船 ”还是“膝上持杠哆嗦”。
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当你组间歇时，好哥们用你划船的重量高翻+半挺
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【Mike博士】让自己更容易坚持健身
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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当你训练时，一位卧推240KG大佬投来智慧凝视......突破140kg8组7次推力叠量的喜悦突然蒸发...（悲）
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胖虎の陨落！俯身划船果然是毒药捏，害胖虎乐了一下。差点没完成130KG做组。
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听说一虎等于132.5kg？国服第一力训思维高度，世界第一辩证法？那八月CPA用这个重量开把
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没有蝴蝶机怎么高效刺激肩后束？学会老炮这个划船变式就行！
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“自杀式”卧推
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蒋哈克硬拉410KG/903磅
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俯身类划船动作，都是毒药！大家不要以身犯险，让我独享经验。
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碰碰康怎么被山山碰碎了？
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！跟老师一起训练，太爽啦
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【力训干货】—设计长周期计划，必须区分的5种疲劳属性：
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如果思念有声，必将震耳欲聋😭