京东 11.11 红包
怀疑人生，练练潘德雷划船，没心情，草草收尾今日任务量。
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拒绝学习起桥技术，正在毁灭你的卧推？！
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宝石蓝配色，对抗划船！全能练背神器
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千万不要踏入力训消费主义陷阱，三项杆这东西按需搞一根就行
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ELEIKO赛杆体验：健身力训奢侈品？非也非也！E杆的价值恰恰在于力训使用层面的极致体现。
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已减40斤 985大龄博2 吃吃练练 中能量的一天
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卧推弱点攻克(3)卧推锁定力量不足是因为三头伸肘力量弱？阿这，其实对三头的强化本就硬贯穿终始
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俯身类划船动作，都是毒药！大家不要以身犯险，让我独享经验。
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倒金字塔练一休一？什么废物模板？！
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健身房最“讨厌”的新手之单臂绳索划船。一个动作练炸你的背阔肌。
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200KG杠铃划船的巨佬，怕伤腰？分清是“俯身杠铃划船 ”还是“膝上持杠哆嗦”。
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REP深蹲架功能配件全展开?健身力训理想之城无疑了。
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如何合理界定“训练强度”？
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胖虎の陨落！俯身划船果然是毒药捏，害胖虎乐了一下。差点没完成130KG做组。
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悍苏夜莺杆使用体验：很多力训者梦的起点，即使现在，也可以作为一个不错的起步选择。。
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焊苏 AB货：展示一套好的，卖客户一套烂的，随机朗辰勾实焊福报给用户？
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海豹划船就得像海豹。
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练背千万别第一组就高位下拉！
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重锤又来辣！14-/kg低仿失败的假ELEIKO竟上展会碰瓷，被对比吊锤，依旧企图混淆视听。
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POWERBUILDING 力量塑形体系？醒醒吧！这玩意纯粹只是市场营销出来的概念。
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在健身房做基础力训，为什么一定要力量举三项硬杆?!一用点阳间玩意儿，才是对“大众健身”从安全到实用属性的保障
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阿这，隶德不锈钢三项杆颜值飞跃提升。等等党赢麻，试用一哈。
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鉴定炸裂的“力量举内容输出”，胡编乱造到最后骗过自己，是一种喜剧式的悲哀。
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JTS训练法综述:健身力训进步的源泉竟然只有三板斧？！
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这样的杠铃划船标准吗
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单关节孤立动作也有认真对待。(奸商胖虎卖货的伎俩罢了)
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卧推弱点攻克（2）卧推中程推到一半粘滞？你需要强化肩子！多图预警
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“大众健身”，为什么也建议以力量举三大项为基础力训的核心指导论
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xmaster的电镀钢片颜值显著到位。不过四条筋才8.8/kg以下的价格，还包邮。力训刚需也当之无愧。
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长周期力训为什么要优先发展深蹲力量基数？
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REP深蹲全框架，自回钩开箱纪实。
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卧推增长思路：对于肌肉量堆砌欠缺，基础力量有漏洞的训练者而言。过早的高专项化适得其反。
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轨迹之王轨道划船
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B站关注胖虎的粉丝做个投票，弄个评论区回复合集，准备经常性回复一些键盘，偶尔正经回答。
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【杂谈互动】深蹲300kg+，真的需要很强的天赋嘛？就我的实践经历唠唠。
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疲劳—适应双因素对照论，是入坑“量化力训”的“捷径”，也是易学难精的深坑。
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恢复第15天，放这BGM俺可不困了哈
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双人深蹲？四手卧推？ “强迫组”，“机械过载”？——完全没有必要！
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盘点一下健身力训——德州训练法不得不注意的那些事项。
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兄弟萌被骗了！ISF在国内根本没有仓库！所有货物均从美国本土发出。
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悍苏伪IPF认证的问题终于水落石出！果然是“源头代工”那套骗局