祝贺我会选手Emily获得香港学界400米跑步冠军，并打破大会纪录。
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当你无数次被对手撞倒。记住！要站起来！恭喜Emily获得13以上男女混合组第三名
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盈动现代五项参加香港南区越野，选手Emily和Alex各拿到3公里亚军，1.5公里季军。努力就有收获，恭喜你们！
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奥运会现代五项女子个人冠军-匈牙利
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现代五项-动态和静态射击训练Modern Pentathlon - Dynamic and Static Shooting Training.
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【卐卍你好卍卐】我的最新作品，快来一睹为快！
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韩国现代五项邀请赛-障碍（精彩集）
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（百度腿身比吧）博尔特的“吉尼斯纪录最长跟腱”被汤普森打破了
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我會Emily獲得現代五項韓國國際邀請賽U19季軍
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为什么早晨5点去早训？意义何在？
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參赛选手Emily U13/二项赛第14/三项赛第十五
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韩国现代五项邀请赛-障碍（地狱难度）
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出征现代五项亚洲锦标赛Deployment to the Modern Pentathlon Asian Championships.
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激光跑精彩片段-亚洲现代五项锦标赛
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2023年是香港盈动现代五项开始交出漂亮答卷开始的一年！2024年继续加油！
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精彩片段-亚洲现代五项锦标赛
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UIPM 2023 BIATHLE-TRIATHLE WORLD CHAMPIONSHIPS蔡卓恒/U9 获得2个亚军
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祝賀我會Leonardo獲得sasuke障礙比賽冠軍
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如何一日训练五个项目
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我会选手：子涵一个以美貌、智慧集一身的运动员。很荣幸和你共同经历了那么多，并见证了你的成长。
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代表香港出发
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今年参加香港越野比赛收获很大，获得金牌🎖️一枚，第四第五各一个。所有参赛的运动员都很棒。全部完赛。
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快来和香港现代五项运动员一起度过夏令营Come and spend the summer camp with the Hong Kong modern
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祝香港盈动现代五项，龙年行大运！
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香港南区越野比赛Hong Kong South District Off-Road Race
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奥运会现代五项比赛-击剑
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雅各布英格布里格森由美国田径媒体爆料他有可能于2024.9.15(钻石联赛总决赛赛后2天)参加哥本哈根半程马拉松与半马世界纪录保持者基普里莫同台竞争
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障碍适应训练-现代五项亚洲锦标赛
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香港队出发-期待
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恭喜我队现代五项运动员Emily，12岁参加14岁组香港击剑锦标赛，取得进人前16的好成绩。
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成功背后的故事The Story Behind Success.
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胜利终章，未来之旅Victory's Epilogue, Journey to the Future
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探索跑+射结合的课程
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来看看荷兰国家队4x400米，也是前荷兰女子400米纪录保持者丽桑娜•德维特的顶级爬楼梯抗乳酸训练
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庆祝完成障碍赛Celebrating the completion of an obstacle race
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韓國文化日體驗
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一天练足8小时。这才是真正冬训！
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新年第一場賽事-游海The first event of the New Year - Swimming in the Sea.
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早训
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很喜欢1500米世界纪录保持者奎罗伊的一句话:雅各布英格布里格森是最有希望同时超越我和基普乔格的人
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2024年世界激光跑锦标赛The 2024 World Laser Running Championships