京东 11.11 红包
10个赞一公里，长期有效！初跑者从0到3km的PB记录。
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晨跑：空腹乳酸跑突破7KM。2022.10.02
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体育场：轻松跑9km。
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晨跑：空腹慢跑突破5KM。2022.09.23
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跑步机：6km。2023.02.03
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筋疲力竭跑12公里。2022.10.28
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晨跑：空腹慢跑5KM。2022.09.24
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超慢跑11公里 。2022.10.24
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【高驰PACE 3】1个月下来，还有多少电？续航测试！
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体育场12KM。2022.11.09
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柏油路：空腹晨跑5km。2023.07.08
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体育场：8km。2023.02.15。
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体育场：养生跑3km。2023.04.01
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晨跑：空腹6KM。2022.09.28
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街跑12公里。2022.11.13
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跑步机：4km恢复跑。2022.11.27
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慢跑2km，体重149.2斤，增重0.1斤。2022.08.31（96/100）
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跑步机：6km。2023.02.10。
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跑步机：空腹3km。2023.04.07
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慢跑2km，体重149.1斤，增重2.1斤。2022.08.30（95/100）
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跑步机12公里。2022.11.01
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慢跑3km，体重147.5斤，减重0.1斤。2022.09.03（99/100）
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体育场：6km。2023.03.06甲流康复第一跑。
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跑步机：慢跑3km。2023.04.05
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阳光适合洗澡
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休息第一天，体重153.7斤，增重1斤。2022.08.02（67/100）
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日常越野10公里。2022.10.16
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2023跑步年终总结。
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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跑步机：4km。2023.01.18阳康第三跑
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空腹晨跑：10km。2023.08.05
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包半马赛前18km模拟跑。2023.06.14
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跑步机：2km。2023.01.14阳康后第一跑。
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体育场：9km。2023.02.23
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首个10KM拿下。2022.10.14
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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晨跑：空腹8KM。2022.10.08
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慢跑2km，体重148.5斤，增重0.7斤。2022.08.27（92/100）
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泊油路：高心率5km。2023.06.11
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四分配小姐姐领跑
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慢跑2km，体重146.7斤，减重1.8斤。2022.08.28（93/100）