京东 11.11 红包
杠铃推举30kg20次，净用时40s
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究竟30s能不能做到50个俯卧撑啊
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负重引体20kg20次，净用时75s
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30s俯卧撑挑战，完成47个
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“实力推40kg，目标一倍体重”
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大意了啊兄弟们
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负重30kg只能就十来个了
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30s俯卧撑挑战合集
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推举40kg
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假如说，，，这叫延展性训练
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30s俯卧撑挑战‖44个
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新的一年继续努力
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今天，就是各种被压
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【卧推】100kg还是推不稳
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负重14kg引体‖俄罗斯大兵40s挑战
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不及格水平
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阿纳托利太牛了，竟然单手举起80公斤杠铃，看得一旁肌肉男愣住了！
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NSP耐力挑战，动作极不标准，下次再次尝试
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单组20引体+40俯卧撑，距离单组22引体快了，有点希望
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一首歌的时间完成✅100俯卧撑
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宽距做组
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假期快结束了，前水平遥遥无期
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＂废物卧推＂
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杠铃硬拉是不是个垃圾动作？？？
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卧推终于破100了！达到B站人均水平！
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这俯卧撑做的，着急忙慌的...
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【卧推】‖ 110kg无粘滞，100kg做组③×5
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18s飞机撑
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SET团队耐力挑战第③期 ‖ 210个臂屈伸 【原声无剪辑】
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【慎点】老本行快忘光了
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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中秋前水平练习
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简单来100引体+100臂屈伸【水平有限，限时30min】
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健身快四年，只能做48个不标准的俯卧撑
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负重20kg引体20个，用时45s
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【握力拉力】下次一定吊足100s
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黑皮肌肉男活力四射
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肉眼可见的红温了
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耐力挑战，太累了
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非正式挑战 ‖ SET耐力团队第④期 ‖ 50引体100俯卧撑10双力臂
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每次都在想，怎么把动作做的更好看点