京东 11.11 红包
锻炼打卡d15增加到两次之后，感觉腹肌逐渐硬实起来了胸肌……慢慢来吧看之前有哥们说我腹肌不对称我天生有点畸胸，没办法😭
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锻炼打卡d12今天有点感觉没劲儿，瘫在床上想鸽一天。但是我知道只要鸽了我估计以后也就没法坚持了。下了床所有训练也都做完了，别懒
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锻炼打卡d13，准备把每天锻炼增加到两次
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锻炼打卡d54
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锻炼打卡d23学了一百种俯卧撑方法，还是一做起来肩膀咔咔响也是醉了
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看神超云顶比赛差点忘求了，结果一塌糊涂，屮！锻炼打卡d7
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锻炼打卡d22，继续坚持
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锻炼打卡d50
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锻炼打卡d4
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锻炼打卡d27
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锻炼打卡d17除了吃喝抽睡呼吸之外，再坚持一个每天必做的事情都需要意志力
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锻炼打卡d24迷茫啊
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锻炼打卡d18做与不做，全在冲动但很多时候，你唯一要做的一件事就是逼自己下个床
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锻炼打卡d11
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打卡第20天啦可能视频里看起来还是差不多但是自己欣慰的是终于有一道小小的胸缝了哇库哇库🤤
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锻炼打卡d34
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锻炼打卡d42
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锻炼打卡d58
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锻炼打卡d40
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锻炼打卡d10，吃饭吃的太晚了，差点忘求
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锻炼打卡d41
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健身锻炼打卡d8，锻炼半个小时我要喝大半瓶大怡宝……嗓子干的根本说不出话
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健身锻炼的第二天我真的是有点太瘦了囧
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健身打卡d6
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锻炼打卡d14
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恰鸡恰鸡
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锻炼打卡d47
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锻炼打卡d28今天有点晚了
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锻炼打卡d39
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受伤休息了一天，感觉退步了
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锻炼打卡d3
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锻炼打卡d29
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锻炼打卡d49
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锻炼打卡d44
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75公斤记录不删版
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这魂……应该不至于折寿
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锻炼打卡d31
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锻炼打卡d46从今天开始吃蛋白粉
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锻炼打卡d33
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咱就说，这样能过吗🤪？从今天开始做个健身打卡
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锻炼打卡d37